آخر 10 مشاركات
جميع مقاطع الفيديو لفعالية الهايكنج الأول بمركز القريع بني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 46 )           »          المحافظات التابعة لإمارة منطقة مكة المكرمة مع الخارطة (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 2 - المشاهدات : 81 )           »          بالصور.. كهوف ومغارات سعودية تتحول لمزارات سياحية شهيرة (الكاتـب : أريج الروح - مشاركات : 3 - المشاهدات : 108 )           »          كلية أضم للبنين غير واضحة المعالم والسبب عدم توافر لوحة منذ عام (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 112 )           »          اختتام فعالية "الهايكنج" الأولى بمحافظة ميسان - بني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 103 )           »          دعوة لحضور حفل افتتاح الملتقى الدعوي الصيفي 16 بحداد بني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 126 )           »          من هي قبيلة «الهِملة» ولما تحافظ على الزواج الجماعي لأبنائها (الكاتـب : أريج الروح - مشاركات : 5 - المشاهدات : 205 )           »          صور | لعُشاق السياحة.. 8 مدن سعودية لا تفوتكم زيارتها (الكاتـب : أريج الروح - مشاركات : 6 - المشاهدات : 169 )           »          مشايخ وأعيان قبائل بني مالك ” يعزون شيخ قبيلة شوقب الشيخ عبدالعزيز بن زاحم في وفاة ابن عمة (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 447 )           »          وفاة احمد بن علي بن عايد المالكي من قرية الغلطه (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 10 - المشاهدات : 410 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27-02-2018, 18:06
الصورة الرمزية أسيرالشوق
أسيرالشوق أسيرالشوق متواجد حالياً
المراقب العام

 




أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي 10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك






10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك



يُعتبر القلب المحرك الأساسي، لكافة أعضاء الجسم؛ لذا يسعى الجميع للحفاظ على قلب سليم، لذا وفي هذا السياق، يُقدم موقع ” صدى ” بعض الأطعمة الهامة، التي ستسهم في المحافظة على صحة القلب.

– الشوفان: يحتوي على الألياف الفدائية، التي تخفض من الكوليسترول بالجسم.
– التوت الأزرق: يخفض التوت بأنواعه فرص الإصابة، بنوبات القلب.
– السلمون: يفيد الجسم؛ لاحتوائه على الأوميجا 3، التي تخفض من الإصابة بـأمراض القلب.
– الشوكلاتة: تخفض الشوكلاتة الداكنة، من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– السبانخ: تحتوي الخضروات على الألياف، والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب.
– البطاطس: تفيد القلب؛ لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يخفض من ضغط الدم.
– الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقوي نسب تدفق الدم للقلب.
– الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة؛ لذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
– الأفوكادو: يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
– المكسرات: تحتوي على فيتامين E، الذي يفيد القلب ويخفض نسب الكوليسترول.

 


قديم 28-02-2018, 23:18   رقم المشاركة : [3]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج الروح مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات الصحيه المفيده
لك تقديري وودي

الأخت أريج الروح

شكراً لك على المرور الكريم


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 جميع مقاطع الفيديو لفعالية الهايكنج الأول بمركز القريع بني مالك
0 المحافظات التابعة لإمارة منطقة مكة المكرمة مع الخارطة
0 رونالدو يقطع العلاقات مع إسبانيا
0 الأهلي يعلن تعاقده مع "القاطرة البشرية"
0 هيئة الرياضة تنظم ورشة عمل لتطوير استراتيجية القطاع الرياضي

أسيرالشوق متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2018, 17:03   رقم المشاركة : [5]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيـر

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق
شرفتيني أختي الكريمة ريحانة بجيلة

شكراً لك


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 جميع مقاطع الفيديو لفعالية الهايكنج الأول بمركز القريع بني مالك
0 المحافظات التابعة لإمارة منطقة مكة المكرمة مع الخارطة
0 رونالدو يقطع العلاقات مع إسبانيا
0 الأهلي يعلن تعاقده مع "القاطرة البشرية"
0 هيئة الرياضة تنظم ورشة عمل لتطوير استراتيجية القطاع الرياضي

أسيرالشوق متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 5 18-03-2013 01:08
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟ الرواسي المنتدى العام 5 20-01-2013 18:23
أطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، محمد السويحي صحة الأسرة 10 25-09-2012 16:43
10 أطعمة تخلص الجسم من السموم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 18 26-04-2012 14:42
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟• • • • • • أم جنى المنتدى الإسلامي 7 12-04-2012 13:18


الساعة الآن 11:59.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال