آخر 10 مشاركات
بين القصور والحصون الصوانية والغابات..يوم في رجال ألمَع (الكاتـب : أريج الروح - مشاركات : 2 - المشاهدات : 60 )           »          داركة".. جزيرة سعودية حالمة تسكنها الطيور (الكاتـب : أريج الروح - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 48 )           »          الدكتور عبدالله بن عمر المالكي يحصل على الدكتوراه في الإرشاد النفسي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 2 - المشاهدات : 139 )           »          اماكن تواجد ” قرود البابون ” في السعودية (الكاتـب : ريحانة بجيله - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 6 - المشاهدات : 214 )           »          مدير عام المياه بمنطقة مكة يدشن بعد ظهر غدا الإثنين مشروع سقيا المياة بمحافظه اضم ومراكزها (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 2 - المشاهدات : 83 )           »          مرثية المبدع حامد أبو سته في الشيخ علي بن يماني رحمة الله (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 7 - المشاهدات : 487 )           »          وفاة ابوخالد /تركي بن على بن زاحم الشوقبي المالكي "الله يرحمه " (الكاتـب : ابو يوسف الشوقبي - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 5 - المشاهدات : 313 )           »          والدة العضو صالح بن احمد ا ( نجم سهيل) الى رحمة الله (الكاتـب : أبو راكان الدهيسي - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 8 - المشاهدات : 506 )           »          وفاة الشيخ علي بن يماني بن زاهي المالكي" رحمه الله" شيخ قبيلة بني ثابت (الكاتـب : ابو نواف 2009 - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 8 - المشاهدات : 1456 )           »          وفاة ابوسعد/جمعان بن زايد الشوقبي المالكي "الله يرحمه " (الكاتـب : ابو يوسف الشوقبي - آخر مشاركة : المـسكت - مشاركات : 6 - المشاهدات : 1298 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27-02-2018, 18:06
الصورة الرمزية أسيرالشوق
أسيرالشوق أسيرالشوق غير متواجد حالياً
المراقب العام

 




أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي 10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك






10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك



يُعتبر القلب المحرك الأساسي، لكافة أعضاء الجسم؛ لذا يسعى الجميع للحفاظ على قلب سليم، لذا وفي هذا السياق، يُقدم موقع ” صدى ” بعض الأطعمة الهامة، التي ستسهم في المحافظة على صحة القلب.

– الشوفان: يحتوي على الألياف الفدائية، التي تخفض من الكوليسترول بالجسم.
– التوت الأزرق: يخفض التوت بأنواعه فرص الإصابة، بنوبات القلب.
– السلمون: يفيد الجسم؛ لاحتوائه على الأوميجا 3، التي تخفض من الإصابة بـأمراض القلب.
– الشوكلاتة: تخفض الشوكلاتة الداكنة، من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– السبانخ: تحتوي الخضروات على الألياف، والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب.
– البطاطس: تفيد القلب؛ لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يخفض من ضغط الدم.
– الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقوي نسب تدفق الدم للقلب.
– الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة؛ لذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
– الأفوكادو: يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
– المكسرات: تحتوي على فيتامين E، الذي يفيد القلب ويخفض نسب الكوليسترول.

 


قديم 28-02-2018, 23:18   رقم المشاركة : [3]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج الروح مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومات الصحيه المفيده
لك تقديري وودي

الأخت أريج الروح

شكراً لك على المرور الكريم


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 مدير عام المياه بمنطقة مكة يدشن بعد ظهر غدا الإثنين مشروع سقيا المياة بمحافظه اضم ومراكزها
0 محافظ محافظة أضم يرعى تكريم أسر الشهداء
0 عادات وتقاليد الزواج قديماً في بني مالـك
0 الدكتور عبدالله بن عمر المالكي يحصل على الدكتوراه في الإرشاد النفسي
0 تخرج خميس حاتم الهلالي المالكي من معهد الدراسات الفنية للقوات الجوية وكيل رقيب فني طائرات .

أسيرالشوق غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2018, 23:46   رقم المشاركة : [4]
 

ريحانة بجيله

~ عضو ذهبي ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 10


ريحانة بجيله is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيـر

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 أجمل ما قيل عن المحبة بين الناس
0 أبرز التخصصات العلمية وفرص العمل بها
0 الفرق بين لام التعليل ولام الامر
0 شرح درس نائب الفاعل بالأمثلة
0 تعبير عن النعم التي انعمها الله علينا

التوقيع:


 

ريحانة بجيله متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2018, 17:03   رقم المشاركة : [5]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيـر

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق
شرفتيني أختي الكريمة ريحانة بجيلة

شكراً لك


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 مدير عام المياه بمنطقة مكة يدشن بعد ظهر غدا الإثنين مشروع سقيا المياة بمحافظه اضم ومراكزها
0 محافظ محافظة أضم يرعى تكريم أسر الشهداء
0 عادات وتقاليد الزواج قديماً في بني مالـك
0 الدكتور عبدالله بن عمر المالكي يحصل على الدكتوراه في الإرشاد النفسي
0 تخرج خميس حاتم الهلالي المالكي من معهد الدراسات الفنية للقوات الجوية وكيل رقيب فني طائرات .

أسيرالشوق غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 5 18-03-2013 01:08
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟ الرواسي المنتدى العام 5 20-01-2013 18:23
أطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، محمد السويحي صحة الأسرة 10 25-09-2012 16:43
10 أطعمة تخلص الجسم من السموم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 18 26-04-2012 14:42
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟• • • • • • أم جنى المنتدى الإسلامي 7 12-04-2012 13:18


الساعة الآن 18:45.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال