آخر 10 مشاركات
الف مبروك لأبن العم/ عمربن عيد الشوقبي بالمولود الجديد (الكاتـب : ابو يوسف الشوقبي - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 67 )           »          شاهد "أرض الـ60 نوع مانجو".. هكذا تفتح جازان ذراعيها للمؤشر والسياحة العالمية (الكاتـب : أريج الروح - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 3 - المشاهدات : 59 )           »          سمك الفسكر (الكاتـب : شبل الهيلا - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 3 - المشاهدات : 117 )           »          شاهد .. 1.2 مليون شتلة زهور وورد بلدي في شوارع الطائف وحدائقها (الكاتـب : أريج الروح - مشاركات : 4 - المشاهدات : 188 )           »          وفاة الدكتور عبدالعزيز بن محمد سالم المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 4 - المشاهدات : 614 )           »          قصيدة الشاعر محمد بن حوقان المالكي في الشيخ عوض بن زحاف "رحمه الله" (الكاتـب : ابو نواف 2009 - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 3 - المشاهدات : 672 )           »          عبدالإله بن سعود بن عبدالله العاصمي المالكي يحصل على شهادة البكالوريوس تخصص كيمياء . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 799 )           »          الأستاذ/ إبراهيم بن خلف أحمد المالكي رئيساً لمركز سوق العين بمحافظة أضم . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 350 )           »          هطول أمطار غزيرة على حداد بني مالك والقرى التابعة لها . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 9 - المشاهدات : 358 )           »          أمطار غزيرة على القريع بني مالك والقرى التابعة لها (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 270 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27-02-2018, 18:06
الصورة الرمزية أسيرالشوق
أسيرالشوق أسيرالشوق غير متواجد حالياً
المراقب العام

 




أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي 10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك






10 أطعمة تساعد في المحافظة على صحة قلبك



يُعتبر القلب المحرك الأساسي، لكافة أعضاء الجسم؛ لذا يسعى الجميع للحفاظ على قلب سليم، لذا وفي هذا السياق، يُقدم موقع ” صدى ” بعض الأطعمة الهامة، التي ستسهم في المحافظة على صحة القلب.

– الشوفان: يحتوي على الألياف الفدائية، التي تخفض من الكوليسترول بالجسم.
– التوت الأزرق: يخفض التوت بأنواعه فرص الإصابة، بنوبات القلب.
– السلمون: يفيد الجسم؛ لاحتوائه على الأوميجا 3، التي تخفض من الإصابة بـأمراض القلب.
– الشوكلاتة: تخفض الشوكلاتة الداكنة، من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– السبانخ: تحتوي الخضروات على الألياف، والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب.
– البطاطس: تفيد القلب؛ لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يخفض من ضغط الدم.
– الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقوي نسب تدفق الدم للقلب.
– الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة؛ لذا يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
– الأفوكادو: يخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
– المكسرات: تحتوي على فيتامين E، الذي يفيد القلب ويخفض نسب الكوليسترول.

 


الموضوع الأصلي : هنا    ||   المصدر : بني مالك بجيلة

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 وفاة الدكتور عبدالعزيز بن محمد سالم المالكي
0 أهالي بني مالـك الطائف يطالبون اليوم عبر مواقع التواصل الاجتماعي بالترقية إلى محافظة
0 عبدالإله بن سعود بن عبدالله العاصمي المالكي يحصل على شهادة البكالوريوس تخصص كيمياء .
0 الأستاذ/ إبراهيم بن خلف أحمد المالكي رئيساً لمركز سوق العين بمحافظة أضم .
0 هطول أمطار غزيرة على حداد بني مالك والقرى التابعة لها .

رد مع اقتباس
قديم 03-03-2018, 23:46   رقم المشاركة : [4]
 

ريحانة بجيله

~ عضو متميز ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 10


ريحانة بجيله is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيـر

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 صور: سيارة bmw x1 مرنة في القيادة
0 مشهد يُذيب القلوب .. رد فعل غزالة ظنت زرافتين والديها
0 صور: أطباء يعثرون على حلزون حي في يد طفل
0 هذه الأطعمة تحمي جسمك من العرق.. تعرف اليها
0 اكتشاف آيات قرآنية نحتت على صخرة في السعودية

التوقيع:


 

ريحانة بجيله متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2018, 17:03   رقم المشاركة : [5]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيـر

بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق
شرفتيني أختي الكريمة ريحانة بجيلة

شكراً لك


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 وفاة الدكتور عبدالعزيز بن محمد سالم المالكي
0 أهالي بني مالـك الطائف يطالبون اليوم عبر مواقع التواصل الاجتماعي بالترقية إلى محافظة
0 عبدالإله بن سعود بن عبدالله العاصمي المالكي يحصل على شهادة البكالوريوس تخصص كيمياء .
0 الأستاذ/ إبراهيم بن خلف أحمد المالكي رئيساً لمركز سوق العين بمحافظة أضم .
0 هطول أمطار غزيرة على حداد بني مالك والقرى التابعة لها .

أسيرالشوق غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أطعمة تساعد على التخلص من سموم الجسم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 5 18-03-2013 01:08
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟ الرواسي المنتدى العام 5 20-01-2013 18:23
أطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، محمد السويحي صحة الأسرة 10 25-09-2012 16:43
10 أطعمة تخلص الجسم من السموم سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 18 26-04-2012 14:42
هل تعرف متى يموت قلبك .. ؟• • • • • • أم جنى المنتدى الإسلامي 7 12-04-2012 13:18


الساعة الآن 15:52.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال