آخر 10 مشاركات
صور أكلات شعبية من بني مالك الطائف (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حسن شراز - مشاركات : 3 - المشاهدات : 116 )           »          الشيخ عبدالله بن عبدالرحمن العقيل يدعم الجمعيات الخيرية بمحافظة أضم وتوابعها. (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حسن شراز - مشاركات : 1 - المشاهدات : 84 )           »          انقطاع الكهرباء تضرب عدد من قرى بني مالك والذي تتجاوز الـ ٩ مرات (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حسن شراز - مشاركات : 5 - المشاهدات : 174 )           »          إنطلاق دوري البلاستيشن بمدرسة إبن كثير . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 72 )           »          فتح باب التسجيل لمن يرغب بالمشاركة في البطولة الأولى للضومنة بمدرسة إبن كثير . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 74 )           »          فتح باب التسجيل لمن يرغب بالمشاركة في البطولة الأولى للبلوت بمدرسة إبن كثير . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 87 )           »          حفل زواج الاخ محمد بن بكري القاضي المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 95 )           »          تواجد عربة الأحوال المدنية المتنقلة بمقر بلدية أضم ولمدة 5 أيام إعتباراً من الأحد القادم 1440/6/19هـ (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 0 - المشاهدات : 51 )           »          وفاة زوجة سعيد بن حلوش الشوقبي المالكي من شوقب قرية الجذية (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 9 - المشاهدات : 320 )           »          وفاة الشيخ محمد بن سافر المعلوي شيخ قبيلة المعالية . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 120 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2018, 02:48
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مراقبة المنتديات العامة
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
B6 هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..




هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..



العربية نت - عبير طايل

استخدام الثوم شائع في جميع المطابخ حول العالم لإضفاء المذاق والنكهة الطيبة للأطباق، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للإنسان.

فالثوم يعزز من مناعة الجسم، ويقاوم الالتهابات ويقاوم ظهور علامات التقدم بالعمر كما ويحمي الأوعية الدموية من التلف، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.



ويعتبر الثوم مصدراً جيداً لفيتامين "B6" و"C" والمنغنيز والسيلينيوم. كما أنه غني بالمعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.

لكن.. هل تعلم أن الثوم يساعد في خفض الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم؟

فبحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الثوم يرتبط بانخفاض الوزن وحرق الدهون، خاصة إذا كان مترافقاً مع ممارسة الرياضة، وذلك لأنه يحتوي على مركب يسمى "أليسين allicin".

كما ربطت الدراسات أيضاً بين تناول الثوم وانخفاض التعرض لأمراض الأوعية الدموية لدى السيدات في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

وبحسب التقرير، فإن فعالية الثوم في خفض الوزن تزيد حين يتم هرس حبات الثوم جيداً والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق قبل إضافتها إلى الطعام، حيث أن هذه الخطوة تضمن الاحتفاظ بحوالي 70% من المركبات الطبيعية الموجودة بالثوم.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم طهي الثوم في الميكروويف، وذلك لأنه يفقد خواصه الدوائية حين يتم طهيه في الميكروويف.



وبعيداً عن خفض الوزن، فإن فوائد الثوم الأخرى عديدة وتشمل:

1) يخفض من مستوى السكر في الدم، لذا فهو مفيد جداً لمرضى السكري.

2) ينقي الجسم من السموم التي تسببها بعض المعادن.

3) يقلل من مستوى ضغط الدم، لذا فتناول الثوم بشكل دوري يقلل من مخاطر التعرض للأزمات القلبية.

4) يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 10 إلى 15 في المئة.

5) يقلل من مخاطر تكون الجلطات في الدم.

6) الثوم غني بمكونات الكبريت المقاومة لتكون الخلايا السرطانية.

 


قديم 14-08-2018, 01:18   رقم المشاركة : [2]
 

ريحانة بجيله

~ عضو ماسي ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 1095


ريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud ofريحانة بجيله has much to be proud of
افتراضي

تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 معالم السعودية الحديثة
0 خواطر عن الامل
0 معلومات عن حيوان الغزال ذو الأنياب
0 كلمات شيلة الطرف الكحيل
0 وظائف تخصص إدارة الأعمال

التوقيع:


 

ريحانة بجيله غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:58   رقم المشاركة : [4]
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 جامعة الطائف تطرح وظائف إدارية وفنية للرجال والنساء
0 تداول: المستثمرون الأجانب ضخوا 920 مليون ريال في أسبوع
0 "العقارب" تزور السعودية.. أمطار غزيرة وأجواء باردة
0 الطُرُق البرِّية.. من نشأتها إلى حالها اليوم (بحث)
0 بالصور "شرعان"... أشكال جبلية عجيبة ونجوم بارزة وسهول رملية نادرة نجم سياحي جديد يبرز من المملكة

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:59   رقم المشاركة : [5]
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 جامعة الطائف تطرح وظائف إدارية وفنية للرجال والنساء
0 تداول: المستثمرون الأجانب ضخوا 920 مليون ريال في أسبوع
0 "العقارب" تزور السعودية.. أمطار غزيرة وأجواء باردة
0 الطُرُق البرِّية.. من نشأتها إلى حالها اليوم (بحث)
0 بالصور "شرعان"... أشكال جبلية عجيبة ونجوم بارزة وسهول رملية نادرة نجم سياحي جديد يبرز من المملكة

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أتريد أن تفقد الوزن خلال رمضان؟ إليك 5 نصائح.. أريج الروح صحة الأسرة 2 18-05-2018 01:12
6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً سمير كمال منتدى المحذوفات والمواضيع المكررة 0 23-03-2017 18:15
فـوائـدالثوم الصحـية محمد السويحي صحة الأسرة 7 24-02-2013 15:09
&& نبض قلب اميرة الورد && أميره قسم مدونات الأعضاء 978 20-01-2013 23:43
عصير الليمون يسهم في إنقاص الوزن سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 8 18-02-2012 00:28


الساعة الآن 18:34.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال