آخر 10 مشاركات
رسالة الملك عبدالعزيز للشيخ عبدالله بن زاحم (الكاتـب : ولد الجابري - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 18 - المشاهدات : 9476 )           »          جنبية لها تاريخ عريق من قبل 200سنة ((5 )) (الكاتـب : جبل عمد - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 12 - المشاهدات : 7091 )           »          أسماء بعض الكتاب والقضاة .. في بني مالك خلال القرنين الماضيين . (الكاتـب : جبل عمد - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 22 - المشاهدات : 10261 )           »          وثيقة أخرى أهديها للمنتدى عن بني أفرك كتبت عام 1070هـ (الكاتـب : فايز بن عيد - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 53 - المشاهدات : 15947 )           »          خطبه الجمعه قبل اكثر من 200 سنه (الكاتـب : سعيد القسري - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 27 - المشاهدات : 12977 )           »          أول مشاركة ...وهدية لصبيان بني مالك (الكاتـب : ابن مشرف - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 37 - المشاهدات : 13213 )           »          مشائخ بني مالك في وثيقة الشريف ملك الحجاز عام 1342هـ (الكاتـب : الكفيل - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 30 - المشاهدات : 19156 )           »          ( وث ي ق ة ) بتاريخ 17/2/1345هـ ؟! فقط ..... للحفظ بقسم الوثائق! (الكاتـب : جبل عمد - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 3 - المشاهدات : 4559 )           »          خيم في البر وانت جالس على كورنيش البحر ( كشتة مزدوجة 2 في واحد ) (الكاتـب : بني مالك عدوهم هالك - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 18 - المشاهدات : 8346 )           »          اسستفسار مهم جدا (الكاتـب : dhoo_m07 - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 3 - المشاهدات : 2580 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2018, 02:48
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مراقبة المنتديات العامة
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
B6 هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..




هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..



العربية نت - عبير طايل

استخدام الثوم شائع في جميع المطابخ حول العالم لإضفاء المذاق والنكهة الطيبة للأطباق، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للإنسان.

فالثوم يعزز من مناعة الجسم، ويقاوم الالتهابات ويقاوم ظهور علامات التقدم بالعمر كما ويحمي الأوعية الدموية من التلف، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.



ويعتبر الثوم مصدراً جيداً لفيتامين "B6" و"C" والمنغنيز والسيلينيوم. كما أنه غني بالمعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.

لكن.. هل تعلم أن الثوم يساعد في خفض الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم؟

فبحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الثوم يرتبط بانخفاض الوزن وحرق الدهون، خاصة إذا كان مترافقاً مع ممارسة الرياضة، وذلك لأنه يحتوي على مركب يسمى "أليسين allicin".

كما ربطت الدراسات أيضاً بين تناول الثوم وانخفاض التعرض لأمراض الأوعية الدموية لدى السيدات في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

وبحسب التقرير، فإن فعالية الثوم في خفض الوزن تزيد حين يتم هرس حبات الثوم جيداً والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق قبل إضافتها إلى الطعام، حيث أن هذه الخطوة تضمن الاحتفاظ بحوالي 70% من المركبات الطبيعية الموجودة بالثوم.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم طهي الثوم في الميكروويف، وذلك لأنه يفقد خواصه الدوائية حين يتم طهيه في الميكروويف.



وبعيداً عن خفض الوزن، فإن فوائد الثوم الأخرى عديدة وتشمل:

1) يخفض من مستوى السكر في الدم، لذا فهو مفيد جداً لمرضى السكري.

2) ينقي الجسم من السموم التي تسببها بعض المعادن.

3) يقلل من مستوى ضغط الدم، لذا فتناول الثوم بشكل دوري يقلل من مخاطر التعرض للأزمات القلبية.

4) يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 10 إلى 15 في المئة.

5) يقلل من مخاطر تكون الجلطات في الدم.

6) الثوم غني بمكونات الكبريت المقاومة لتكون الخلايا السرطانية.

 


قديم 14-08-2018, 01:18   رقم المشاركة : [2]
 

ريحانة بجيله

~ عضو ماسي ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 884


ريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to beholdريحانة بجيله is a splendid one to behold
افتراضي

تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 شرح تعديل حجم شاشة الكمبيوتر
0 حقوق الموظف في القطاع الخاص بعد الفصل
0 طريقة التسجيل في عين لخدمات المعلم
0 معلومات و صور عن ” الوعل النوبي “
0 حروف اللغة الصينية مترجمة بالعربية

التوقيع:


 

ريحانة بجيله غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:58   رقم المشاركة : [4]
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 433


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 بعد موجات الغبار.. أمطار جازان تزيل العوالق وتشجع الأهالي على التنزه
0 احذر تناول الدجاج ذي الخطوط البيضاء
0 لحماية سيارتك من الاحتراق.. 4 نصائح لتزويد مياه الردياتير
0 "أبو راكة" متحف طبيعي مفتوح على سواحل البحر الأحمر
0 سعودي ترك وظيفته لأجل ماء الورد.. هذه قصته!

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:59   رقم المشاركة : [5]
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 433


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 بعد موجات الغبار.. أمطار جازان تزيل العوالق وتشجع الأهالي على التنزه
0 احذر تناول الدجاج ذي الخطوط البيضاء
0 لحماية سيارتك من الاحتراق.. 4 نصائح لتزويد مياه الردياتير
0 "أبو راكة" متحف طبيعي مفتوح على سواحل البحر الأحمر
0 سعودي ترك وظيفته لأجل ماء الورد.. هذه قصته!

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 24-06-2019, 18:47   رقم المشاركة : [6]
 

حصن شريان

مراقب المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 68526


حصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond reputeحصن شريان has a reputation beyond repute
افتراضي

يعطيك العافيه
وشكرا على مشاركتك



Array

        

من مواضيع  حصن شريان  في المنتدى

0 وفاة العم / حسن بن شويل المالكي
0 العقيد حسان المالكي يحصل على المركز الاول
0 تطوير مستشفى القريع ييني مالك وسفلتة القرى
0 ترقية العقيد خالد بن علي بن سعيد القرشي المالكي إلى رتبة عميد
0 خواطر اسلاميه مؤثره

التوقيع:

 

حصن شريان متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أتريد أن تفقد الوزن خلال رمضان؟ إليك 5 نصائح.. أريج الروح صحة الأسرة 3 24-06-2019 20:37
6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً سمير كمال منتدى المحذوفات والمواضيع المكررة 0 23-03-2017 18:15
فـوائـدالثوم الصحـية محمد السويحي صحة الأسرة 7 24-02-2013 15:09
&& نبض قلب اميرة الورد && أميره قسم مدونات الأعضاء 978 20-01-2013 23:43
عصير الليمون يسهم في إنقاص الوزن سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 8 18-02-2012 00:28


الساعة الآن 10:44.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال