آخر 10 مشاركات
الف مبروك زواج سعود سعد سعود المالكي (الكاتـب : ابوعوض الرويس - مشاركات : 0 - المشاهدات : 96 )           »          وفاة عائض بن عابد بن عوضه الدهيسي المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : طلال صالح - مشاركات : 2 - المشاهدات : 107 )           »          وفاة ثريا بنت عواض بن عيد العبدلي المالكي (الكاتـب : عبدالرحمن محمد. - آخر مشاركة : طلال صالح - مشاركات : 3 - المشاهدات : 149 )           »          إصابة الرئيس رقباء احمد بن ضيف الله المهيدي المالكي بطلق ناري في الطائف (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 126 )           »          الشيخ حميدي بن صالح ابن بكري القاضي عميد أسرة ابن بكري من قضاة بني حرب بني مالك على السرير الأبيض (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 84 )           »          مركز الموهوبين يكرم الطالب محمد صلاح المالكي الحاصل على جائزة التميز البحثي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 42 )           »          الاستاذ رجب صالح رجب العفيفي المالكي يحصل على درجة الماجستير (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 44 )           »          تكريم الدكتور فهد بن عبدالله بن عمر المالكي سفير تعليم جدة (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 47 )           »          الطالب احمد بن عوضه المشيخي المالكي يحصل عدة جوائز على مستوى التعليم الدولي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 49 )           »          ملتقى بني مالك في القصيم (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 73 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2018, 02:48
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مجموعة حواء
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
B6 هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..




هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..



العربية نت - عبير طايل

استخدام الثوم شائع في جميع المطابخ حول العالم لإضفاء المذاق والنكهة الطيبة للأطباق، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للإنسان.

فالثوم يعزز من مناعة الجسم، ويقاوم الالتهابات ويقاوم ظهور علامات التقدم بالعمر كما ويحمي الأوعية الدموية من التلف، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.



ويعتبر الثوم مصدراً جيداً لفيتامين "B6" و"C" والمنغنيز والسيلينيوم. كما أنه غني بالمعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.

لكن.. هل تعلم أن الثوم يساعد في خفض الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم؟

فبحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الثوم يرتبط بانخفاض الوزن وحرق الدهون، خاصة إذا كان مترافقاً مع ممارسة الرياضة، وذلك لأنه يحتوي على مركب يسمى "أليسين allicin".

كما ربطت الدراسات أيضاً بين تناول الثوم وانخفاض التعرض لأمراض الأوعية الدموية لدى السيدات في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

وبحسب التقرير، فإن فعالية الثوم في خفض الوزن تزيد حين يتم هرس حبات الثوم جيداً والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق قبل إضافتها إلى الطعام، حيث أن هذه الخطوة تضمن الاحتفاظ بحوالي 70% من المركبات الطبيعية الموجودة بالثوم.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم طهي الثوم في الميكروويف، وذلك لأنه يفقد خواصه الدوائية حين يتم طهيه في الميكروويف.



وبعيداً عن خفض الوزن، فإن فوائد الثوم الأخرى عديدة وتشمل:

1) يخفض من مستوى السكر في الدم، لذا فهو مفيد جداً لمرضى السكري.

2) ينقي الجسم من السموم التي تسببها بعض المعادن.

3) يقلل من مستوى ضغط الدم، لذا فتناول الثوم بشكل دوري يقلل من مخاطر التعرض للأزمات القلبية.

4) يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 10 إلى 15 في المئة.

5) يقلل من مخاطر تكون الجلطات في الدم.

6) الثوم غني بمكونات الكبريت المقاومة لتكون الخلايا السرطانية.

 


الموضوع الأصلي : هنا    ||   المصدر : بني مالك بجيلة

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 تشمل الرجال والنساء.. 456 وظيفة شاغرة لحمَلة مختلف الشهادات بالرياض
0 أبرزها أن يكون سعودي الجنسية.. "تعليم الليث" تعلن عن وظائف شاغرة وتحدد شروط التقدم
0 التقديم يبدأ الأحد ويستمر 15 يومًا.. وظائف بهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر
0 قُرى معلقة في السعودية.. انظر لعبقرية الإنسان والطبيعة
0 السعودية..تراجع أصول صناديق الاستثمار بالأسهم الأجنبية

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 01:18   رقم المشاركة : [2]
 

ريحانة بجيله

~ عضو ذهبي ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 10


ريحانة بجيله is on a distinguished road
افتراضي

تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 أدوات الربط في اللغة العربية
0 اشهر المعالم الأثرية بالمدينة المنورة
0 معلومات عن تاج محل بالعربي والانجليزي
0 موديلات الساعات الرجالي 2019 S Oliver
0 تعلم اللغة الانجليزية من الصفر

التوقيع:


 

ريحانة بجيله غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:58   رقم المشاركة : [4]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 تشمل الرجال والنساء.. 456 وظيفة شاغرة لحمَلة مختلف الشهادات بالرياض
0 أبرزها أن يكون سعودي الجنسية.. "تعليم الليث" تعلن عن وظائف شاغرة وتحدد شروط التقدم
0 التقديم يبدأ الأحد ويستمر 15 يومًا.. وظائف بهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر
0 قُرى معلقة في السعودية.. انظر لعبقرية الإنسان والطبيعة
0 السعودية..تراجع أصول صناديق الاستثمار بالأسهم الأجنبية

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:59   رقم المشاركة : [5]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 تشمل الرجال والنساء.. 456 وظيفة شاغرة لحمَلة مختلف الشهادات بالرياض
0 أبرزها أن يكون سعودي الجنسية.. "تعليم الليث" تعلن عن وظائف شاغرة وتحدد شروط التقدم
0 التقديم يبدأ الأحد ويستمر 15 يومًا.. وظائف بهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر
0 قُرى معلقة في السعودية.. انظر لعبقرية الإنسان والطبيعة
0 السعودية..تراجع أصول صناديق الاستثمار بالأسهم الأجنبية

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أتريد أن تفقد الوزن خلال رمضان؟ إليك 5 نصائح.. أريج الروح صحة الأسرة 2 18-05-2018 01:12
6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً سمير كمال منتدى المحذوفات والمواضيع المكررة 0 23-03-2017 18:15
فـوائـدالثوم الصحـية محمد السويحي صحة الأسرة 7 24-02-2013 15:09
&& نبض قلب اميرة الورد && أميره قسم مدونات الأعضاء 978 20-01-2013 23:43
عصير الليمون يسهم في إنقاص الوزن سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 8 18-02-2012 00:28


الساعة الآن 21:17.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال