سجل حضورك بمعلومات صحيه

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

مها الجنوب

مجموعة حواء
إنضم
4 ديسمبر 2012
المشاركات
3,928
مستوى التفاعل
17
النقاط
38
الإقامة
ابها
تسلمين اختي ربي يسعدكـ
استعمالات وفوائد الموز الطبية :

- يعتبر الموز مادة غذائية أكثر منه مادة شفائية للعدوى
- يعتبر الموز علاجاً طارداً للديدان
- مادة مضادة للسعة الثعبان
- يعالج نوبات النقرس
- يكافح الإسهال
- يمنع تصلب الشرايين
- ينشط حركة الدماغ ووظائفه بسبب وفرة الفوسفور الذي فيه وهو ضروري للذاكرة والحفظ
- ملين للطبيعة
- يدر البول ويفتت الحصى والرمل وينشط الكلى ويزيد حيويتها
- مفيد لزيادة تعداد النطف المنوية
- يعالج السعال والتهابات القصية الهوائية
- ينعم البشرة ويزيل الكلف والأصباغ
 
إنضم
27 أغسطس 2012
المشاركات
1,058
مستوى التفاعل
4
النقاط
38
الإقامة
الطائف


‏​‏​​‏​‏​‏​تشعر بالقلق و التوتر؟*

تناول موزة*



تعاني أرتفاعا في ضغط الدم؟*
أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه*

متضايق من الإمساك و الغازات؟*
عليك باللبن*



معرض بالإصابة بحصى الكليتين؟*
أكثر من تناول المشمش*



تشعر بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟*
فتح علبه من سمك التونه*


ينتابك إحساس بالغثيان؟*
أشرب نقيع الزنجبيل*




تعاني اضطرابات معوية؟*
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة*


يرهقك السعال المتواصل؟*
تناول بعض عسل الحنطة السوداء*


معرض للإصابة بقرحة المعدة؟*
عليك بالملفوف*


تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟*
كل شطيرة من لحم الديك الرومي*


تزعجك البواسير و تؤلمك؟*
تناول بعض حبات التين المجفف*


تشعر بالتعب؟*
أشرب كوبا من عصير البرتقال*


مصاب بالفطريات؟*
أكثر من تناول الثوم*


منزعج من حرقة المعدة؟*
أشرب نقيع البابونج*

ينتابك ألم في رأسك؟*
تناول البطاطا*


تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
أقضم اجاصة (كمثرى)*


تضايقك عوارض الحساسية ؟*
عليك بالاناناس*

مفاصلك تؤلمك؟*
أحرص على تناول السمسم.
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
معلومات رائعه تسلم وتشرفت بوجودكم
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
حبوب التنحيف تتسبب باامراض خطيره منها السرطان


فقدان التركيز ولاسمح الله الوفاه





الافضل اتباع حميه صحيه وتنوع بالغذاء والرياضه

حمانا الله واياكم من كل شر
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
من الاسباب التى تسبب التسمم بالمائده وبالمطبخ اثناء الطبخ منها النفخ بالاكل وتذوقه واعادته


ترك الطعام ساعتين ثم تناوله


السعال وتطاير الرذاذا بداخل الاكل وخصوصا المصابين بمرض الانفلونزا


عدم غسل اليدين وتعقيمها قبل اعداد الاكل وتناوله


عدم غسل الخضار واللحوم جيد قبل اداخلها بالثلاجه واعدادها
 
التعديل الأخير:

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
بعض انواع الاطعمه التى تسبب الصداع الاكل والمداومه على الماكولات البارده


الجبن المعتق الكحول والمداومه والاعتماد الدائم على المكملات الغذائيه


وشرب العصيرات المثلجه والمداومه عليها وخصوصا بجو شديد البروده
 

اسير النسيان

مراقب المنتديات العامة
إنضم
25 يناير 2010
المشاركات
7,339
مستوى التفاعل
115
النقاط
63
الإقامة
غريب ديــــــــــــار
فوائد السبانخ

يعتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس.

تستخدم بعض الدول السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول يتناولونها مع الأرز وذلك تفاؤلاً بأن العام الجديد سيكون خصباً، وأيضاً في النمسا هناك عيد يسمى عيد السبانخ يتم سنوياً تقديم فطائر بأشكال متنوعة تدخل السبانخ في إعدادها.

أما عن القيمة الغذائية للسبانخ، فيقول أخصائي التغذية أن السبانخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد، الكالسيوم، المغانسيوم، المنغنيز إضافة إلى فيتامينa,b,c وبيتاكاروتين وحمض الفوليك، ويحتوي أيضاً على الحمض الأميني الهستدين وعلى العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما كمضادات للأكسدة، وينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكسالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.

من الفوائد العديدة للسبانخ، يذكر الأخصائيون ما يلي:

ـ يساعد على التئام الجروح في وقتٍ قصيرٍ جداً.

ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.

ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.

ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون.

ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.

ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف.
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
eddba000-ae7f-11e3-803d-939216f066ad_124811736.jpg






لشواء صحي ونظيف وخالي من جميع الاخطار


عند الشواء اللحم او الدجاج والاسماك لاتدعه يتفحم لان اللحم المتفحم يحتوى على مواد كيماويه مسممه


ادخال بعض الخضار لشواء مثل الفلفل الرومي الطماطم البصل والباذنجان والبطاطس


غسل ادوات الشواء جيدا قبل وبعد الاستخدام


استخدام الحطب النباتى بدل من الصناعي تجنب لبعض السموم الموجوده بالحطب الصناعي


غسل اللحوم جيد واضافه الخل اثناء غسلها او الملح الخشن


التخلص من الشحوم والدهون المتراكمه منعا لتسريب الدخان واللهب الناتج عن الشواء
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
مرض البواسير الشرجية من أكثر الأمراض شيوعا على الرغم من أن السبب الحقيقي لحدوثها غير واضح تماما.. كما أن معظم المرضى يرجعون أي شكوى أو مرض في منطقة الشرج إلى البواسير الشرجية وهذا ليس صحيحا،

حيث إن هناك أمراضا أخرى تصيب المنطقة وتشارك في الأعراض مثل: (الشرخ الشرجي، الناسور الشرجي، إلتهابات الشرج، سرطان المستقيم، و امراض أخرى ).



ما البواسير الشرجية؟

تحتوي قناة الشرج على ثلاث مخدات من أنسجة رخوة بداخلها أوعية دموية وتنتج البواسير من تضخم الأنسجة وتمدد الأوعية الدموية بداخلها فتنزلق خارج الشرج وتسبب الأعراض المرضية.



وتنقسم البواسير إلى:

بواسير داخلية نتيجة تضخم الشبكة الداخلية للأوعية الدموية الشرجية وهي أربع درجات:

  • الدرجة الأولى: موجودة داخل قناة الشرج وترى من الخارج.
  • الدرجة الثانية: تظهر أثناء التبرز وتعود تلقائيا إلى مكانها.
  • الدرجة الثالثة: تبرز أثناء التبرز وتعود إلى الداخل بالضغط عليها.
  • الدرجة الرابعة: تبرز إلى الخارج ولا تعود إلى الداخل.
وخارجية نتيجة تضخم الشبكة الخارجية.



أعراض البواسير الشرجية:

يعاني مريض البواسير الداخلية من إدماء من دون ألم أو بعد التبرز بلون أحمر فاتح على هيئة قطرات ورذاذ، (ولابد من أن نذكر أن ليس كل ظهور دم من المخرج يعني أن المريض يعاني من البواسير فهناك حالات عديدة تسبب ظهور الدم من المخرج وهذا من واجبات الطبيب الجراح الذي يشخص الحالة بالفحص السريري)

وقد تحدث إفرازات مخاطية وحكة حول الشرج. وأيضا هناك آلام عند التبرز أو آلام مستمرة وذلك بعد حدوث مضاعفات للبواسير مثل التهابات البواسير أو تجلط البواسير مع بروز لحمي خارج الشرج وذلك للدرجتين الثالثة والرابعة. ويعاني مريض البواسير الخارجية من وجود تضخم لحمي مؤلم خارج الشرج.



ما العوامل التي تتسبب في حدوث البواسير الشرجية؟

  • السبب الحقيقي للبواسير الشرجية غير معروف بالتأكيد لكن هناك بعض الأشياء تساعد على حدوثها مثل:
  • الإمساك الشديد.. والبراز المتيبس.
  • كذلك الإسهال الشديد قد يؤدي إلى الضغط على الأوردة مما يسبب البواسير.
  • الجلوس لفترات طويلة مع عدم الحركة.
  • الحمل و خاصة في الستة أشهر الأخيرة نتيجة للضغط على منطقة الحوض و زيادة الوزن.
  • السمنة.
  • عدم تناول الأغذية المحتوية على ألياف.

ما مضاعفات البواسير الشرجية؟

  • سقوط الشرج نتيجة ترهل العضلات المحيطة به وعدم التحكم.
  • الأنيميا وفقر الدم الناتج عن النزيف المستمر ولمدة طويلة.
  • التهاب في الشرج وحول الشرج نتيجة للإفرازات المستمرة من البواسير المتضخمة.
  • تجلط الدم في البواسير وينتج عنه تضخم مؤلم جدا ويحتاج لتدخل جراحي سريع.

توصيات للمرضى:

  • لا تسخدم المسكنات المركزية كالكودئين وما شابهه لأنها تسبب الإمساك مما يفاقم الأمر.
  • استخدم الإيبوبروفن والباراسيتامول للتسكين.
  • استخدم الحمام المقعدي الدافيء لتخفيف الإزعاج ولتسريع شفاء الأنسجة.
  • أكثر من شرب السوائل (من 8-10 أكواب يومياً).
  • استخدم الملينات كاللاكتولوز ورافعات الكتلة البرازية كالبسيليوم.
  • لا تستخدم الحقن الشرجية في الأسبوعين الأوليين.
  • يمكنك استخدام المراهم والتحاميل ولا تستخدم تلك الحاوية على الكورتزون لفترة طويلة وتستخدم بوصف طبيب ولاتستخدم
عشوائي
  • عليك بالإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
  • لا تؤخر زمن قضاء الحاجة بعد الإحساس بالامتلاء (عادة ما يكون ذلك بعد الوجبات).
  • لا تجعل مدة قضاء الحاجة طويلة فهذا مضر بحالتك.
  • ومن المفيد أيضاً ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن.
  • حاول عدم الشدّ في أثناء إخراج البراز، ولا تجلس على المرحاض لفترات طويلة من الوقت.
  • ضع كمادات من الثلج لمدة 10 دقائق ثم اتبع ذلك بكمادات ماء دافىء لمدة 10 – 20 دقيقة و كرر ذلك عدة مرات يومياً.
  • تجنب حمل أشياء ثقيلة و إن كان لا بد فلا تكتم نفسك عند رفعها بل استمر في التنفس.
  • تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي و القهوة، و تجنب شرب المشروبات الكحولية.
  • تجنب وضع البهارات و اشطة على الطعام.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
  • ينصح بالنوم على الجانب فهذا يقلل الضغط على الأوردة في منطقة الحوض و يساعد في تجنب زيادة تضخم البواسير.
  • لا تستخدم كريمات او تحاميل (لبوس) علاج البواسير لأكثر من اسبوع إلا تحت إشراف الطبيب.

الطرق اللازمة للوقاية من البواسير؟

إن معالجة حالات البواسير، والأعراض المزعجة الناجمة عنها، ممكن بسهولة في غالبية الحالات. لكن الإشكالية في كيفية منع عودة وتكرار حصولها. وهنا تبدو أهمية الوقاية.

  • عدم الجلوس لمدة طويلة وممارسة الرياضة وخصوصاً المشي.
  • تناول أغذية تحتوي على ألياف بكثرة والبقول والحبوب الكاملة غير المقشرة.
  • تناول السوائل باستمرار أي حوالي ثمانية أكواب من الماء، على أقل تقدير، حين التواجد في مناطق معتدلة المناخ وحين ممارسة جهد بدني متوسط.
  • وتقليل التعرض للتوتر النفسي.
  • معالجة الإمساك واتباع عادات سليمة للإخراج.
  • مغاطس الماء الدافئة : بمعدل 2-3 مغطس يومياً، ومدة المغطس 15-20 دقيقة أو الماء الدافئ مع الملح.

م /ن
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
عدم تاخير استئصال اللوزتين عند الاطفال لفتره اطول


استئصال اللوزتين عند الاطفال قد يعالج انقطاع التنفس المفاجئ لطفل خلال النوم


يقل سيلان اللعاب اثناء النوم والشخير


وايضا يزيد من معدلات الطاقه وتصرفاتهم خلال النهار



وتخلصهم ايضا من الروائح الكريهه من الفم
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
الحميه


الحميه التى تقل فيها ا لكربوهيدرات تنقص الوزن ولكن لاسمح الله تسبب الوفاه المفاجئه


لابد من الاكثار من الاطعمه الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطا المسلوقه والمشويه والارز البنى


والاقلال جدا بالبروتينات، مثل اللحوم لان التقليل وعدم المداومه على اللحوم

تساهم باانقاص الوزن وبصحه افضل
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
الرياضه ليست فقط لصحه الجسد مايعتقده الكثير فهى تنشط العقل ويفكر الانسان بصوره افضل

فمارسه الرياضه باانتظام في حياتنا فان الجسم يفرز هرمونات كثيره اهمها هرمون السعاده


فهذه الهرمونات وغيرها لها تاثير على المخ والتفكير


ان اللي يمارسون الرياضه يوميا بشكل منتظم يكونو اكثر نشاط

في وظائفهم ويؤدون شغلهم احسن وايضا طلبه المدارس درجاتهم تكون افضل واستيعابهم

افضل ( فالعقل السليم بالجسم السليم )
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
من فوائد الكرز يفيد لكبار السن لمعالجه الارق وايضا للمصابين بضغط الدم
 

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
سوء التغذيه يأتى من عده اسباب منها اتباع نظام غذائي غير متوازن وايضا نقص فيتامينات وعدم حصول الجسم ع مايكفي من العناصر الغذائيه منهاالبروتينات ،والكربوهيدرات ، والفيتامينات ، والمعادن
وايضا وجود مشاكل صحيه منها كمتلازمات سوء الامتصاص والسرطانات

اعراض سوء التغذيه :

التعب الشديد - الدوخه - نقص الوزن وتعتمد المعالجه ع تعويض العناصر الغذائيه الناقصه و علاج الاسباب الكامنه .
 

نسيم مطر

Active Member
إنضم
21 أغسطس 2018
المشاركات
1,373
مستوى التفاعل
0
النقاط
36




images


هل تعلم :
أن الكبد هو العضو الوحيد الذى يمكن أن يحول البروتينات

وماتحتويه من أحماض أمنيه الى ماده الجلكوز أو السكر
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة
إنضم
28 ديسمبر 2017
المشاركات
11,395
مستوى التفاعل
2
النقاط
38
من أحد المسببات الغريبه للاسهال هو الإجهاد العصبي والتوتر النفسي ولذلك ينصح الأطباء بتجنب الإجهاد العصبي .
 

أسيرالشوق

المراقب العام
إنضم
18 أكتوبر 2007
المشاركات
55,079
مستوى التفاعل
48
النقاط
48
بارك الله فيك
شكراً لك على المشاركة
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى