آخر 10 مشاركات
استشهاد البطل فواز بن هاشم الدهيسي المالكي بالحد الجنوبي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 9 - المشاهدات : 958 )           »          حصول طلال بن علي بن عطيه الثابتي المالكي على درجة الماجستير في إدارة الأعمال (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 10 - المشاهدات : 1153 )           »          ترقية المهندس مسفر بن مصلح العبدلي المالكي للمرتبة الحادية عشر . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 1911 )           »          الشيخ/علي بن حسن بن عبدالله بن فاضل المالكي شيخاً لقبيلة بني حرب من بني مالك خلفاً لوالده . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 2762 )           »          الأستاذ محمد حسن الزهراني مديراً لمستشفى القريع بني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 681 )           »          انتقلت الى رحمة الله تعالى زوجة المرحوم / سعد بن معيوف القرشي المالكي.. (الكاتـب : حصن شريان - آخر مشاركة : ابو عبدالله الشبّاني - مشاركات : 4 - المشاهدات : 2097 )           »          وفاة علي محمد ابو رياض يرحمه الله (الكاتـب : نجم اسهيل2 - آخر مشاركة : ابو ثامر الشاكر - مشاركات : 19 - المشاهدات : 1797 )           »          انتقلت الى رحمة الله تعالى زوجة / عوض بن احمد بن صالح المالكي.. (الكاتـب : حصن شريان - آخر مشاركة : أسيرالشوق - مشاركات : 5 - المشاهدات : 908 )           »          مستشفى القريع بني مالك يعلن عن توفر مناصب قيادية لمنسوبيه. (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 652 )           »          وفاة العامل الكهربائي بمستشفى القريع بعد تعرضه لماس كهربائي . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 629 )


العودة   بني مالك بجيلة > المنتديات العامة > منتديات التعليم وتطوير الذات وتنمية الموارد البشرية > منتدى التطوير الذاتي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19-03-2018, 18:39
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مراقبة المنتديات العامة
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
Smile إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



-من أوضح الافرازات النفسية للثقة بالنفس هو الشعور بالرضا والارتياح. فالمتمتعون بثقة عالية بالنفس، وإثر شعورهم بقابلياتهم وبروزها الى حيز الظهور الى حد ما، يستدخلون مشاعر مطلوبة ارتياحاً متجذراً في أنفسهم.

أما المؤشر الخارجي والمردود الظاهري للشعور بالإرتياح والرضا فإنّه يتمثل فيما يظهر على قسمات وجهك وشفتيك من بشر وتبسم.

ولا يقتصر الأمر على دور ثقتك بنفسك في منحك الشعور بالارتياح ذهنياً وفي إظهارك مبتسماً ظاهرياً بل والأفضل من ذلك هو أن التبسم بحد ذاته يوحي إليك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس.

والكلام هذا حول الحالات والسلوكيات إنّما يوجهك إلى انّه من أجل إحراز الثقة بالنفس يترتب عليك أن تتطبع بالحالات التي يتميز بها الواثقون بأنفسهم. ومن أبسط هذه الحالات: التبسم والبشر.

لا تترك منزلك قط، من هنا فصاعداً، قبل أن ترسم على شفتيك ابتسامة.

والأهم من ذلك هو أن تكون باسماً حتى عند انفرادك بنفسك. فالتبسم، إضافة الى دوره في تهدئة واسترخاء عضلات الوجه واستجلاب الاسترخاء الجسمي عموماً، فإنّه يمنحك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس أيضاً.

لا تنس أن لوجهك المبتسم انعكاسات مطلوبة في نفس الآخرين حيث يمنحهم الشعور بالرضا والابتهاج. فبدلاً من أن تجعل وجهك عبوساً متجهماً تظهر مؤشرات الانفعال على قسماته، تريد بذلك أن تكشف عن معاناتك من مشاكل ومنغصات كثيرة أو أن تجتذب اهتمام الآخرين ومشاعرهم الودية إزاءك فيما يخص مشكلتك، ارسم على شفتيك دوماً ابتسامة جميلة.

لا يغيب عن بالنا أن جميع بني الانسان يعانون من مشاكل معينة إلى حد ما، وما يقتضونه لديك هو أن تمنحهم الارتياح وفراغ البال من المشاكل أو طرق الحل لها.

فالوجه المتجهم لا يعطي الآخرين أحاسيس جيدة ومشاعر واقعية وقلبية بل أنّه لكونه يذكر الآخرين بمشاكلهم، وحتى قد يصور لهم أنك دوماً عامل تأزم المشاكل أو ربما سببها، يولد لديهم شعوراً سلبياً إزاءك ويدعوهم إلى النفور منك. فأبتسامتك تتفاعل في تهدئتك وتعزز ثقتك بنفسك إلى جانب دورها في تنمية هذه الخصائص في الآخرين أيضاً.

فعند التبسم والضحك ينشط الدماغ في افراز هرمون الاندرفين. وترشح هذا الهرمون يهدأ الآلام ويولد مشاعر طيبة في النفس.

أذاً تدرب على التبسم والضحك، احرص على أن تكون مبتسماً سيما في ظروف المشاكل. ارسم اللحظة ابتسامة على شفتيك.â–؛



المصدر: سلسلة النجاح بلا حدود

=====================================


 


قديم 20-03-2018, 16:40   رقم المشاركة : [3]
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 433


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة

بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع
تسلم اخي اسير الشوق على زيارتك للموضوع

ولك ودي وتقديري




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 صور تخطف الأنظار.. برج الساعة في مكة يعانق الغيوم
0 خبير طقس: موسم الأمطار يبدأ بعد أسبوعين بالسعودية
0 مدير جامعة جازان يعدِّد فوائد نظام التسجيل الذاتي
0 جامعة الملك سعود بن عبد العزيز للعلوم الصحية تعلن عن وظائف شاغرة
0 وظائف شاغرة بهيئة المحتوى المحليّ والمشتريات الحكومية

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:45.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال