لا تقتلوا المشاعر

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة
إنضم
28 ديسمبر 2017
المشاركات
11,395
مستوى التفاعل
2
النقاط
38
لا تقتلوا المشاعر




emoji-PS.gif



طالعتنا مواقع التواصل بخبر انتحار أحد المراهقين على الهواء مباشرة، الذي قرر بث طريقة موته قاصداً معاقبة والده، لأنّه كان قاسياً عليه ويعنفه باستمرار.

السؤال: كيف لمراهق أن يفكر ويخطط وينفذ تلك العملية أمام جميع متابعيه وأصدقائه؟ ما الذي يمكن أن يدفعه للقيام بالتخلص من حياته جسدياً ونفسياً، وكيف له أن يضع هذا السيناريو ليصنع منه فيلماً قصيراً لكل العالم؟
والسؤال الأهم: أين الأسرة؟ وأين الوالدان؟ وأين المعلم؟ وأين الأخصائي النفسي في المدرسة؟
- اضطرابات:
هنا ليس الوقت المناسب للحديث عن أدوار الأسرة والمدرسة، فهذا موضوع يحتاج إلى مجلدات وكتب ومراجع يخط فيها أهمية الأسرة والمدرسة في الوقاية من اللجوء إلى الإنتحار أيّاً كانت الأسباب، وأهميتهم لعلاج المشاكل التي قد تؤدي بالشخص إلى التفكير في الانتحار.
وهنا لا نريد الحديث عن أن الانتحار يعتبر أحد الأعراض الملازمة لبعض الاضطرابات النفسية، وبالتالي دائماً ما يحذر الطبيب والأخصائي النفسي من ترك المريض من دون رقابة وتوجيه.
- علامات:
قد لا يهم الحديث هنا عن دور الإعلام وبرامج التواصل الاجتماعي، وشركات صناعة الأفلام وكيفية تعزيز الانتحار من خلال طريقة عرض مشكلة الانتحار، وكيفية تعزيز نظرية حرية الاختيار في وضع النهاية بشكل مباشر وغير مباشر، وحتى في إخراج طرق ووسائل الإنتحار المثيرة.
وهنا سنطرح ونتعرف إلى بعض العلامات المبكرة التي قد تظهر على الشخص "المراهق" الذي قد يفكر في الانتحار، وسيساعد ذلك على منعه مما قد يُقدم عليه، وهنا الرسالة موجهة إلى الوالدين تحديداً:
- الاكتشاف المبكر لأعراض الاكتئاب، وواجب زيارة الطبيب النفسي لعلاج هذا الاضطراب، وكذلك من المهم اكتشاف القلق وأعراضه والخوف المرضي.
- اكتشاف إذا ما كان المراهق يقضي أوقاته وحيداً في معظم الأحيان وبشكل إنعزالي.
- مراقبة علاقته بذاته وجسده وإذا كان يخفي الحزن بداخله، وذلك من خلال بعض العبارات التي يرددها، مثل: "لا أحد يحبني في هذا البيت"، "أنا كرهت الحياة معكم"، "أنا لست مرتاحاً في العيش معكم"، وللأسف معظم الأهالي لا يعيرون تلك العبارات أي اهتمام، بل قد يعزونها بردود سلبية مثل: "هذا الموجود"، أو "احمد الله على ما أنت فيه"، وغيره من العبارات السلبية المستفزة له.
- سلوكيات:
هناك عدد من الأبناء المراهقين ناقمون على الآخرين كالأصدقاء أو أحد أفراد العائلة، أو على الأوضاع، حيث لا يشعرون بالإنصاف ويُسقطون ذلك على أجسادهم، قد يحاول أن يؤلم نفسه وذاته، ويعاقبها من خلال التجريح الجسدي، وتعاطي المخدرات أو تناول الكحول، أو تقطيع جسده بآلة حادة حيث إنّه يشعر بالبأس وقلة الحيلة والحزن. ويجب على الوالدين ألا يتغافلا عن أي تعليق أو إيماءة تصدر من المراهق، بل ملاحظة سلوكياته للكشف عما بداخله ومخططاته، ومراقبة البرامج أو الأفلام أو الألعاب الإلكترونية التي يمارسها.
- مشاعر:
لا أحد يسعى إلى الموت، إلّا أن يكون قد وصل إلى مرحلة متقدمة من المشاعر المؤلمة والتي لا يستطيع أن يتعامل معها، والمشكلة أنّه لا يجد مَن يساعده ويرشده للطريق الأفضل في التعامل مع تلك المشاعر، وإذا نظرنا إلى عدد المنتحرين أو محاولي الانتحار، فمعظمهم يعانون درجة عالية من أعراض الاكتئاب، لذا فإن وجود الأخصائي النفسي المدرسي المهني مهم جداً في المدارس، لأهمية دوره وبالذات في التدخل السريع لمشكلات الطلبة من خلال اكتشاف الأسباب، والقيام بالبرامج والجلسات لحلها من خلال الجلسات الفردية والجماعية، وللتنسيق بين الطالب وأسرته وحل الإشكالات التي قد تؤدي إلى حزن المراهق من دون وعي ودراية بالواقع المؤلم.
- إستشارة:
س: أعاني الخوف بشكل عام ومن المرض والحديث أمام الآخرين، كيف أتخلص من ذلك؟
ج: الخوف عبارة عن مشاعر سلبية تتولد من فكرة، مسألة الخوف ليست في نوع الخوف، بل في الفكرة التي تولد تلك المشاعر، فمن المعهم التعامل مع الفكرة؛ ولكن بداية يجب أن تتأكد من تكرار نوبات الخوف في اليوم، وعليه يجب أن تراجع الأخصائي النفسي لحل المشكلة بطريقة مهنية؛ أما إذا كان الأمر بسيطاً، فتقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد على تخفيف درجة الخوف. وفي كلتا الحالتين أنصحك بمراجعة أخصائي نفسي.

د. سعاد محمد المرزوقي
 

حصن شريان

مراقب المنتديات العامة
إنضم
7 ديسمبر 2008
المشاركات
25,214
مستوى التفاعل
192
النقاط
63
الإقامة
الشمال الشرقي
يعطيك الف عافيه مراقبتنا اريج الروح
مشاركه مميزه بارك الله فيك
ونسأل الله السلامه لاطفالنا ووالله ان بعض رفقاء السوء مع انتشار وسائل التواصل تساهم في انتشار مثل هذه التصرفات الشيطانيه
 
إنضم
4 أبريل 2013
المشاركات
59
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
إصلاح الابناء لايكون بالتعنيف ولا باساءة المعامله
ظاهرة الانتحار نتيجه لخلل اجتماعي وتفكك اسري
والبعد عن سماحة تعاليم ديننا الاسلامي ومن هنا
فاننا امام ظاهرة يجب ان تبحث اسبابها ومسبباتها
من الجهات المختصه
شكراً لجميل الطرح وحسن الاختيار
 
إنضم
4 أبريل 2013
المشاركات
59
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
اضيف هنا ان المراهق يعيش مرحلة التغير وهنا لا بد ان يعي الأبوين هذه
المرحلة وخطورتها وطريقة التعامل مع ابنائهم بالتشجيع تارةً والتحفيز تارةً اخرى
ومسايرتهم ومشاورتهم واشغال اوقاتهم واصطحابهم في قضاء احتياجات البيت هذه المرحلة خطيره
ويجب على الوالدين القراءه عن هذه المرحله وطرق التعامل معها فالشباب يمرون بمرحلة اظطرابات نفسيه وسيكلوجيه يجب التعامل معهم بحذر وشكراً
 

ريحانة بجيله

Active Member
إنضم
18 فبراير 2018
المشاركات
5,428
مستوى التفاعل
2
النقاط
38
شكرا اريج على الموضوع الهادف والمفيد
وبصراحة هي اصبحت افة تعيشها المجتمعات نضرا للمتغيرات التي نعيشها في زمننا زائد الحرية المفرطة والمبالغ فيها

بارك الله فيك
إستمري ولك التوفيق بـإذن الله
تقديري وإحترامي​
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة
إنضم
28 ديسمبر 2017
المشاركات
11,395
مستوى التفاعل
2
النقاط
38
مراقبنا حصن شريان
واستاذنا الفاضل احمد ابو ماجد
الاخت الغاليه ريحانة بجيله
اشكركم على مروركم الجميل وعلى ارائكم والتعقيب في الموضوع


الله يعطيكم العافية
ودي وتقديري للجميع
 

أسيرالشوق

المراقب العام
إنضم
18 أكتوبر 2007
المشاركات
55,079
مستوى التفاعل
48
النقاط
48
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع
 

أريج الروح

مراقبة المنتديات العامة
إنضم
28 ديسمبر 2017
المشاركات
11,395
مستوى التفاعل
2
النقاط
38
شكرا على زيارتكم للموضوع
شرفني حضوركم الجميل
تحياتي وتقديري
:rose:
 
أعلى