سعيد عبدالله المالكي
Well-Known Member
- إنضم
- 2 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 12,502
- مستوى التفاعل
- 72
- النقاط
- 48
- الإقامة
- السعودية
- الموقع الالكتروني
- www.qmm1.com
يعتبر فقدان الوزن رحلة محبطة للغاية بالنسبة لمعظم الاشخاص, فعادة ما يحاول الكثير التركيز على إنقاص الوزن مع عصير الليمون ويعتبر تناول القليل من عصير الليمون مع الماء الدافئ على الريق في الصباح جيد لفقدان الكثير من الوزن حيث يعتبر إحدى العلاجات الطبيعية لخسارة الوزن ويتميز عصير الليمون بآثاره الإيجابية على الصحة ولكن إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الخاص بك تحتاج إلى القيام بالكثير من الأمور جنبا إلى جنب مع إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي لا يعرف البعض أن عصير الليمون يساعد كثيرا على حرق الدهون مما يؤدي لفقدان الوزن حيث يحتوي على فيتامين C وهو أحد الأصول المفيدة لأولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن و السبب وراء ذلك هو أن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الخلايا الدهنية فالليمون غني بحمض الليمون الذي يدخل إلى الجسم وكأنها مساعدات صحية وطبيعية في الجهاز الهضمي إلى بطنك, و هذه الأحماض تتفاعل مع غيرها من الأحماض والإنزيمات في المعدة وتكون النتيجة الحصول على هضم صحي كما ان النسبة الحمضية في عصير الليمون يساعد على الحد من امتصاص السكر من الطعام الذي تتناوله
وقد أثبت الباحثون أن الاشخاص الذين ينتاولون عصير الليمون يوميا في شكل مواد خام أقل عرضة لزيادة الوزن وهذا يساعد بشكل غير مباشر في فقدان الوزن
وهناك الكثير من الخبراء يرون أن عصير الليمون يساعد في إزالة السموم ويسرع عملية الأيض وهو أمر مفيد في نهاية المطاف للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الدهون من الجسم.
وأفضل نصيحة جنبا إلى جنب لفقدان الوزن مع عصير الليمون هو أنك تبقى نشيط طوال اليوم، واتخاذ أقصى درجات الحذر حول ما تأكله, مع محاولة إضافة ما لا يقل عن نصف ساعة من ممارسة الرياضة البدنية أو المشي للحصول على نتائج سريعة وأكثر فعالية.
