صحتك

ه

هدوء بصمت

New Member
إنضم
23 أكتوبر 2010
المشاركات
14
مستوى التفاعل
0
النقاط
1
الزبادي يحميك من أمراض البرد في فصل الخريف


قشور الموز الناضج يساعد على تخفيف الصداع


عصير الرمان يحميك من تراكم الدهون حول المعدة


البيض يقوي الذاكرة


الجزر يحمي من السرطان



أربعة فناجين من القهوة يومياً يحميك من النقرس
 
جميل الشفايف

جميل الشفايف

مشرف سابق
إنضم
7 أبريل 2010
المشاركات
13,235
مستوى التفاعل
297
النقاط
83
الإقامة
بين نبضات قلب أمي
0572060df58dadfa7fd0593c652227e6.gif
 
احاسيس

احاسيس

مشرفة سابقة
إنضم
10 أغسطس 2010
المشاركات
8,994
مستوى التفاعل
137
النقاط
63
و الثوم النيىء والذى يعد مضادا للسرطان والكوليسترول والضغط المرتفع لان الرائحة النفاذة تعد احدى مضادات الاكسدة المرتفعة ويرى ضرورة تناول فصين ثوم يوميا.


اللوز الذى يحتوى على فيتامين (هـ) والمضاد للاكسدة وينصح بتناول سبع لوزات فى اليوم بعد وجبة الافطار،



وكذلك الشيكولاته السوداء التى تساعد على سيولة الدم وتخفض ارتفاع ضغط الدم مما يكون له اثر فعال على امراض القلب، ويرى ان تناول مكعبين من الشيكولاته السوداء مفيد للصحة.



السمك الغنى بالأميجا 3 يساعد على سيولة الدم ويخفض من الالتهابات، ونصح بأكله مرتين فى الاسبوع على الاقل خاصة التونة والسمك المدخن والماكريل، هاذي اضافه بسيطه لموضوعك يعطيك العافيه على المعلومات القيمه والنافعه تحياتى الخالصه لمقامك الكريم بارك الله فيك وحفظك الله واطال الله في عمرك يارب لاعدمناك
 
صفر

صفر

Well-Known Member
إنضم
28 يناير 2009
المشاركات
15,224
مستوى التفاعل
447
النقاط
83
الف شكر لك على هاطرح الجميل بارك الله فيك
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى