آخر 10 مشاركات
لجنة التنمية الاجتماعية بأضم تعلن عن بدء التسجيل بدورة الحاسب الآلي إدخال البيانات للنساء فقط . (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 32 )           »          حفل وبازار تواصل بنات بني مالك بجيلة { لمة أحباب} (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 40 )           »          لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بالقريع بني مالك تقيم دورة عن المهارات المتقدمة في صيانة الجوالات (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 34 )           »          توقيع عقد شراكة مجتمعية بين جمعية البر الخيرية بالقريع ومكتب الدعوة وتوعية الجاليات ببني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 25 )           »          بتوجيه سمو ولي العهد ترميم مسجد جرير البجلي بقرية القضاة بمركز حداد بني مالك (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 33 )           »          مناظر من بني مالك الجمعة ١ ربيع الاول ١٤٤٠هــ (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 )           »          بلدية القريع بني مالك تتفاعل مع خبر وقامت بأصلاح طريق قرية الدحمة إثر تأثره الطريق بسيول الامطار (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ريحانة بجيله - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 )           »          نجاة الشاعر عبدالرحمن الشملاني من حادث مروري على طريق الهدا وتعرض لخدوش وكدمات بسيطة وتلف سيارته (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : طلال صالح - مشاركات : 2 - المشاهدات : 48 )           »          وفاة الشيخ صالح بن حسن بن علي الحشري المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 42 )           »          ترقية عبدالله بن جارالله بن عوض العبدلي المالكي إلى رتبة عقيد ركن بالقوات البحرية السعودية . (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : حصن شريان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 59 )


العودة   بني مالك بجيلة > استراحة المنتدى > عالم حواء > صحة الأسرة

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2018, 02:48
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مجموعة حواء
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
B6 هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..




هل يخلصك الثوم من الوزن الزائد؟ إليك الإجابة..



العربية نت - عبير طايل

استخدام الثوم شائع في جميع المطابخ حول العالم لإضفاء المذاق والنكهة الطيبة للأطباق، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الصحية والمفيدة للإنسان.

فالثوم يعزز من مناعة الجسم، ويقاوم الالتهابات ويقاوم ظهور علامات التقدم بالعمر كما ويحمي الأوعية الدموية من التلف، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.



ويعتبر الثوم مصدراً جيداً لفيتامين "B6" و"C" والمنغنيز والسيلينيوم. كما أنه غني بالمعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس.

لكن.. هل تعلم أن الثوم يساعد في خفض الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم؟

فبحسب ما ورد في موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، فقد توصلت الدراسات إلى أن تناول الثوم يرتبط بانخفاض الوزن وحرق الدهون، خاصة إذا كان مترافقاً مع ممارسة الرياضة، وذلك لأنه يحتوي على مركب يسمى "أليسين allicin".

كما ربطت الدراسات أيضاً بين تناول الثوم وانخفاض التعرض لأمراض الأوعية الدموية لدى السيدات في فترة ما بعد انقطاع الطمث.

وبحسب التقرير، فإن فعالية الثوم في خفض الوزن تزيد حين يتم هرس حبات الثوم جيداً والاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق قبل إضافتها إلى الطعام، حيث أن هذه الخطوة تضمن الاحتفاظ بحوالي 70% من المركبات الطبيعية الموجودة بالثوم.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم طهي الثوم في الميكروويف، وذلك لأنه يفقد خواصه الدوائية حين يتم طهيه في الميكروويف.



وبعيداً عن خفض الوزن، فإن فوائد الثوم الأخرى عديدة وتشمل:

1) يخفض من مستوى السكر في الدم، لذا فهو مفيد جداً لمرضى السكري.

2) ينقي الجسم من السموم التي تسببها بعض المعادن.

3) يقلل من مستوى ضغط الدم، لذا فتناول الثوم بشكل دوري يقلل من مخاطر التعرض للأزمات القلبية.

4) يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 10 إلى 15 في المئة.

5) يقلل من مخاطر تكون الجلطات في الدم.

6) الثوم غني بمكونات الكبريت المقاومة لتكون الخلايا السرطانية.

 


قديم 14-08-2018, 01:18   رقم المشاركة : [2]
 

ريحانة بجيله

~ عضو ذهبي ~

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 10


ريحانة بجيله is on a distinguished road
افتراضي

تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك



Array

        

من مواضيع  ريحانة بجيله  في المنتدى

0 موديلات الساعات الرجالي 2019 S Oliver
0 تعلم اللغة الانجليزية من الصفر
0 كيف تتعلم الإعراب
0 امثلة على انواع الخبر من القران
0 ظاهرة انتحار الطيور بقرية جانتيغا الهندية

التوقيع:


 

ريحانة بجيله غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:58   رقم المشاركة : [4]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة بجيله مشاهدة المشاركة
تسلم على الموضوع

جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 خيبة الأمل فوهة الحياة
0 مصور يصمم بيتا لعائلة فئران في حديقة منزله ويُبدع في تصويرهم
0 اكتشاف وحش مجنح عاش قبل 150 مليون عام
0 خاصة مع تقدم السن 6 أطعمة تحمي صحة العينين
0 بالأسماء.. "النقل" تدعو 99 مواطنًا ومواطنة لاستكمال إجراءات التوظيف

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 20:59   رقم المشاركة : [5]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع

شكرا على الحضور الجميل

الله يعطيكم العافيه

ولكم اجمل تحياتي




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 خيبة الأمل فوهة الحياة
0 مصور يصمم بيتا لعائلة فئران في حديقة منزله ويُبدع في تصويرهم
0 اكتشاف وحش مجنح عاش قبل 150 مليون عام
0 خاصة مع تقدم السن 6 أطعمة تحمي صحة العينين
0 بالأسماء.. "النقل" تدعو 99 مواطنًا ومواطنة لاستكمال إجراءات التوظيف

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أتريد أن تفقد الوزن خلال رمضان؟ إليك 5 نصائح.. أريج الروح صحة الأسرة 2 18-05-2018 01:12
6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً سمير كمال منتدى المحذوفات والمواضيع المكررة 0 23-03-2017 18:15
فـوائـدالثوم الصحـية محمد السويحي صحة الأسرة 7 24-02-2013 15:09
&& نبض قلب اميرة الورد && أميره قسم مدونات الأعضاء 978 20-01-2013 23:43
عصير الليمون يسهم في إنقاص الوزن سعيد عبدالله المالكي صحة الأسرة 8 18-02-2012 00:28


الساعة الآن 00:30.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال