شيهانه على يد صقار
مجموعة حواء
((( ساعاااااات الليل ...غنائم مفقودة )))
نافلة من نوافل العبادات الجليلة ... بها تكفّر السيئات مهما عظمت ... وبها تقضى الحاجات مهما تعثرت ..وبها يستجاب الدعاء .. ويزول المرض والداء .. وترفع الدرجات..
نافله لايلازمها إلا الصالحون ,, فهي دأبهم وشعارهم وهي ملاذهم وشغلهم هي:
((( قيــــــــــام اللــــــــــــيــــــــــــل )))
وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحث أصحابه على القيام ويبين لهم فضله وثوابه في الدنيا والأخرة تحريضا لهم على نيل بركاته .. والظفر بحسناته ..
قال صلى الله عليه وسلم :
(عليكم بقيام الليل فإنه تكفير للخطايا والذنوب , ودأب الصالحين قبلكم , ومطردة للداء عن الجسد..))
(عليكم بقيام الليل فإنه تكفير للخطايا والذنوب , ودأب الصالحين قبلكم , ومطردة للداء عن الجسد..))فضل قيام الليل ...
** تسمية قيام الليل بشعار الصالحين؟!!
الله عزوجل جعل الأعمال الصالحة شعار لأهلها ونجد الذكر شعار السابقين للخيرات كما قال صلى الله عليه وسلم ((سبق المفردون ))..
وجعل الصدقه شعار المتقين ,, وجعل الصيام شعار اللذين ليس في قلوبهم غل ولا حقد أي لايحملون في قلوبهم من هذا القبيل ..
وجعل الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر شعار أهل النجاة ..
**فضائل الليل .....
المولى سبحانه وتعالى جعل الليل يطوي النهار ويحل محله , وجعل النهار يطوي الليل ويحل محله وذلك لحكمتين :
1-التذكير برحيل الليالي والأيام والدنيا ..
2-الشكر لله بعد أن مد الله بعمره وعمله ويشكره على التوبه ..
1-التذكير برحيل الليالي والأيام والدنيا ..
2-الشكر لله بعد أن مد الله بعمره وعمله ويشكره على التوبه ..
فضائل الليل هي ::
1-أنه أحد الزمنين (الليل - والنهار) ..
2- أن الله تعالى قرنه بأفضل الأوقات وهو الفجر وقرنه بأفضل أيام الدنيا وهي عشر ذي الحجه..
3- أن الله تعالى أكثر من ذكر الليل في القران وذكره 90 مرة والنهار 57 مرة ..
4- أن الله سبحانه وتعالى أقسم بالليل..
5- أن الله سبحانه وتعالى جعل الليل مكان الأخلاص فصاحب قيام الليل لايريد أن يراه أحد..
6- أنه أقرب الأزمان الى الله عزوجل وهو أقرب الى إجابة الدعوة وهو أقرب الأزمان لمغفرة الذنوب والصلاة فيه أفضل بعد الفريضة..
((أحب الصلاة بعد الفريضة هي .. صلاة الليل))..
7- فيه أفضل الساعات قال صلى الله عليه وسلم ((فيه أفضل الساعات جوف الليل الأخر)) ..
8- في الليل تفتح أبواب السماء وفيه ساعة إستجابة ..
9- هو خاص بأهل الإيمان فدل ذلك على فضله ..
10- الله قدم الليل على النهار في الزمان وفي القران..
في القران اذا اجتمع الليل والنهار يقدم الليل على النهار ..
وفي الزمان : اذا تكلمنا نقول مثلا الليله ليلة الجمعه يعني ليلة , فالليل يسبق اليوم ولانقول غدآ يوم الجمعه نقول ليلة الجمعه ..
2- أن الله تعالى قرنه بأفضل الأوقات وهو الفجر وقرنه بأفضل أيام الدنيا وهي عشر ذي الحجه..
3- أن الله تعالى أكثر من ذكر الليل في القران وذكره 90 مرة والنهار 57 مرة ..
4- أن الله سبحانه وتعالى أقسم بالليل..
5- أن الله سبحانه وتعالى جعل الليل مكان الأخلاص فصاحب قيام الليل لايريد أن يراه أحد..
6- أنه أقرب الأزمان الى الله عزوجل وهو أقرب الى إجابة الدعوة وهو أقرب الأزمان لمغفرة الذنوب والصلاة فيه أفضل بعد الفريضة..
((أحب الصلاة بعد الفريضة هي .. صلاة الليل))..
7- فيه أفضل الساعات قال صلى الله عليه وسلم ((فيه أفضل الساعات جوف الليل الأخر)) ..
8- في الليل تفتح أبواب السماء وفيه ساعة إستجابة ..
9- هو خاص بأهل الإيمان فدل ذلك على فضله ..
10- الله قدم الليل على النهار في الزمان وفي القران..
في القران اذا اجتمع الليل والنهار يقدم الليل على النهار ..
وفي الزمان : اذا تكلمنا نقول مثلا الليله ليلة الجمعه يعني ليلة , فالليل يسبق اليوم ولانقول غدآ يوم الجمعه نقول ليلة الجمعه ..
*** كذلك : أن كل ليلة فيها ساعة إستجابة أما الأيام لايوجد الا في يوم الجمعه يعني في الأسبوع ساعه واحده وكل ليلة فيها ساعة إستجابة ..
** فضائل قيام الليل ..
كان السلف الصالح يقتسمون الليل بينهم - أبو هريره رضي الله عنه يقسم الليل بينه وأمه وزوجته وجاريته ..
من فضائله :
- شعار الصالحين والشعار هو الثواب الملازم للعبد ونجد في سير الصالحين أنه يقوم حتى يتعب ((أهل الليل بليلهم أشد من أهل اللهو بلهوهم )) ..
- إصلاح للظاهر ((كان أحد السلف إذا دخل السوق سبحا الله كبّر أهل السوق لأن هيئته تدل على الصلاح والدين..)) ..
- إصلاح للباطن والمراد به الأخلاص لله رب العالمين .. والأخلاص سلاح ضد الشيطان..
- الإقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم وكان يقوم حتى تتورم قدماه ويقول :
(((((((((((((أفلا أكون عبدآ شكورآ..)))))))))))))))..
-ان فيه حفظ للعبد و إصلاح لعمله .. (( كان رجل في زمن النبي صلى الله عليه وسلم يقوم الليل وإذا جاء الصباح سرق فتعجب الصحابه من فعله كيف يسرق وهو يقوم الليل .. فقال لهم صلى الله عليه وسلم (دعوه فإن قيامه سينهاه) او كما قال صلى الله عليه وسلم ..))..
-حفظ بدن العبد الذي يقوم الليل من الحيوانات المفترسه وغيره ..
- أن قيام الليل شرف المؤمن .. وينال بها شرف العمل لأنها صلاة الأنبياء وأول صلاة بعد الفريضه أمر بها النبي صلى الله عليه وسلم وبها شرف الحال قال صلى الله عليه وسلم (( شرف المؤمن قيام الليل , وعزه إستغنائه عما في أيدي الناس))..
- يثمر القرب من الله عزوجل (أقرب مايكون الرب للعبد في جوف الليل الأخر فإن إستطعت ممن يذكر الله في تلك الساعه فكن ..)..
- إجابة الدعاء فيه وذلك لأسباب :
- لأن فيه ساعة أستجابة ..
-أنها تفتح ابواب السماء منتصف الليل وينادي منادي هل من داع فأستجيب له .
-أن من تعار من الليل أي استيقظ فقال (لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير , الحمدلله , سبحان الله , لا إله الا الله , والله أكبر , ثم قال : اللهم إغفر لي غفر الله له , أو دعا أستجيب له ..)..
-أن الله سبحانه وتعالى ينزل في الثلث الأخير من الليل ..
- تحقيق العبوديه لله الواحد القهار .. بل هي الوظيفه اللتي وظفنا لها لا لغيرها وهي شرف الملائكة والأنبياء وعباد الرحمن بل هي الأمن من الذنوب والحفظ من الشيطان..
- أداء العبادة لله شكر ((نعم الله علينا دائمة وتأذن الله بالمزيد لمن شكر وتأذن بالرضى لمن شكر ..)) ..
- الذي يقوم الليل يجاهد نفسه لتنتقل من النفس الأمارة بالسوء الى النفس المطمئنة..
- مجاهدة الشيطان إذا قام الليل والشيطان يبات على خشم الأنسان – يبول على الغافل-يرى في النوم منامات معجمه ويعقد على قافيته ثلاث عقد ..
- الأنتصار على الأعداء وذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم ليلة غزوة بدر قام الليل يدعو الله (( إن تهلك العصابه لاتعبد في الأرض ))..
- شعار الصالحين والشعار هو الثواب الملازم للعبد ونجد في سير الصالحين أنه يقوم حتى يتعب ((أهل الليل بليلهم أشد من أهل اللهو بلهوهم )) ..
- إصلاح للظاهر ((كان أحد السلف إذا دخل السوق سبحا الله كبّر أهل السوق لأن هيئته تدل على الصلاح والدين..)) ..
- إصلاح للباطن والمراد به الأخلاص لله رب العالمين .. والأخلاص سلاح ضد الشيطان..
- الإقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم وكان يقوم حتى تتورم قدماه ويقول :
(((((((((((((أفلا أكون عبدآ شكورآ..)))))))))))))))..
-ان فيه حفظ للعبد و إصلاح لعمله .. (( كان رجل في زمن النبي صلى الله عليه وسلم يقوم الليل وإذا جاء الصباح سرق فتعجب الصحابه من فعله كيف يسرق وهو يقوم الليل .. فقال لهم صلى الله عليه وسلم (دعوه فإن قيامه سينهاه) او كما قال صلى الله عليه وسلم ..))..
-حفظ بدن العبد الذي يقوم الليل من الحيوانات المفترسه وغيره ..
- أن قيام الليل شرف المؤمن .. وينال بها شرف العمل لأنها صلاة الأنبياء وأول صلاة بعد الفريضه أمر بها النبي صلى الله عليه وسلم وبها شرف الحال قال صلى الله عليه وسلم (( شرف المؤمن قيام الليل , وعزه إستغنائه عما في أيدي الناس))..
- يثمر القرب من الله عزوجل (أقرب مايكون الرب للعبد في جوف الليل الأخر فإن إستطعت ممن يذكر الله في تلك الساعه فكن ..)..
- إجابة الدعاء فيه وذلك لأسباب :
- لأن فيه ساعة أستجابة ..
-أنها تفتح ابواب السماء منتصف الليل وينادي منادي هل من داع فأستجيب له .
-أن من تعار من الليل أي استيقظ فقال (لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير , الحمدلله , سبحان الله , لا إله الا الله , والله أكبر , ثم قال : اللهم إغفر لي غفر الله له , أو دعا أستجيب له ..)..
-أن الله سبحانه وتعالى ينزل في الثلث الأخير من الليل ..
- تحقيق العبوديه لله الواحد القهار .. بل هي الوظيفه اللتي وظفنا لها لا لغيرها وهي شرف الملائكة والأنبياء وعباد الرحمن بل هي الأمن من الذنوب والحفظ من الشيطان..
- أداء العبادة لله شكر ((نعم الله علينا دائمة وتأذن الله بالمزيد لمن شكر وتأذن بالرضى لمن شكر ..)) ..
- الذي يقوم الليل يجاهد نفسه لتنتقل من النفس الأمارة بالسوء الى النفس المطمئنة..
- مجاهدة الشيطان إذا قام الليل والشيطان يبات على خشم الأنسان – يبول على الغافل-يرى في النوم منامات معجمه ويعقد على قافيته ثلاث عقد ..
- الأنتصار على الأعداء وذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم ليلة غزوة بدر قام الليل يدعو الله (( إن تهلك العصابه لاتعبد في الأرض ))..
(((ماتلذذ المتلذذون مثل ماتلذذ أهل قيام الليل بقياااام الليل )))..
** درجات قيام الليل ......
1-قيام الليل كله وهو منهي عنه لأن فيه مشقه على النفس ..
2- أن يقوم الأنسان أكثر الليل لأن الله تعالى قال (قم الليل الا قليلا.) ولا يقوم بهذه الدرجه الا القليل من الناس ..
3- قيام نصف الليل ..(نصفه او انقص منه قليلا..)
4- يقوم ثلث الليل وهو جوف الليل الأخر ..
5- قيام سدس الليل من أخره ..
6- أن يقوم الليل ما أستطاع ..
2- أن يقوم الأنسان أكثر الليل لأن الله تعالى قال (قم الليل الا قليلا.) ولا يقوم بهذه الدرجه الا القليل من الناس ..
3- قيام نصف الليل ..(نصفه او انقص منه قليلا..)
4- يقوم ثلث الليل وهو جوف الليل الأخر ..
5- قيام سدس الليل من أخره ..
6- أن يقوم الليل ما أستطاع ..
***قيام الليل من العشاء الى الفجر لكن حسب الدرجات ..
** الطول والقصر على حسب إجتهاد ونشاط الأنسان ..
** الطول والقصر على حسب إجتهاد ونشاط الأنسان ..
** أي وقت من الليل ساعة إستجابه ؟!
لم تعيّن الساعه لكن كأنها في اخر الليل وأفضل الساعات جوف الليل الأخر..
** الأسباب المعينة على قيام الليل ...
- تبييت النية..
- أن يتوضأ وضوء الصلاة عند النوم (( من بات طاهرا تقول الملائكة اللهم إغفر له اللهم ارحمه لأنه بات طاهرآ)) ..
- أن لايأكل كثيرآ ..( من أكل كثيرا نام كثيرا فخسر كثيرآ )..
- طيب المطعم ..
- عدم المبالغة في حشو الفراش .. لأنه سبب في كثرة النوم والغفلة ومجلب للكسل والدعة وكان فراش الرسول صلى الله عليه وسلم من الحصير الذي خط في جنبه ..
- النوم على الجانب الأيمن .. فالذي ينام على الجانب الأيمن يصبح خفه في نومه ..
- عدم إتعاب الجسد بالنهار ..
- القيلولة لكن ماتلهي عن طاعة ..
- أن يبتعد الأنسان عن الذنوب والمعاصي فهي قيود تقيد الأنسان ..
- أن يكثر من الطاعات ..
- طهارة القلب لايكون في قلبه شيئ على إخوانه ومن أمراضه وأفساده دون مايضره لأن هذا امر مطلوب من المسلم ..
- أن ينام مبكرا .. ساعه من أول الليل أفضل من أخره .. والنوم في اول الليل يغني عن ساعات كثيرة ..
- أن يتأدب الأنسان بأداب النوم ..
- يستعمل المنبهات الحسية ويتصور انها أخر ليلة ..
- أن لايأكل كثيرآ ..( من أكل كثيرا نام كثيرا فخسر كثيرآ )..
- طيب المطعم ..
- عدم المبالغة في حشو الفراش .. لأنه سبب في كثرة النوم والغفلة ومجلب للكسل والدعة وكان فراش الرسول صلى الله عليه وسلم من الحصير الذي خط في جنبه ..
- النوم على الجانب الأيمن .. فالذي ينام على الجانب الأيمن يصبح خفه في نومه ..
- عدم إتعاب الجسد بالنهار ..
- القيلولة لكن ماتلهي عن طاعة ..
- أن يبتعد الأنسان عن الذنوب والمعاصي فهي قيود تقيد الأنسان ..
- أن يكثر من الطاعات ..
- طهارة القلب لايكون في قلبه شيئ على إخوانه ومن أمراضه وأفساده دون مايضره لأن هذا امر مطلوب من المسلم ..
- أن ينام مبكرا .. ساعه من أول الليل أفضل من أخره .. والنوم في اول الليل يغني عن ساعات كثيرة ..
- أن يتأدب الأنسان بأداب النوم ..
- يستعمل المنبهات الحسية ويتصور انها أخر ليلة ..
** فوائد قيام الليل ..
- أن الأنسان إذا قام متهجدا لله جلا وعلا يسهل عليه القيام يوم يقوم الناس لرب العالمين , فمن استراح وقضى ايامه في البطالة يتعب هناك , والجزاء من جنس العمل . ومن تعب هنا , وفي هذا التعب راحته وبهجته ولذته يستريح هناك ..
- أن من يكثر القيام بالليل إذا كان من الرجال يعوضه الله يوم القيامه بكثرة الأزواج من الحور العين فالجزاء من جنس العمل ..
- صحة الجسم , وأن الرجل إذا قام من الليل كسى الله وجهه بهاء ونورا ونضرة ..
- أن الفتوحات والتوفيق وإرشاد الناس لخير الأمور هذا يكون إذا كان الأنسان قائما بحقوق مولاه فيهديه الله لسبل الخير من حيث لايدري وترد الفوائد والملح واللطائف والأستنباطات في ظلم الليل , وإذا خفي على الأنسان شيئ إذا قام في ظلال الليل يفتح الله عليه ويدركه ..
- رؤية وجه الله فلو علم العابدون أنهم لن يروا ربهم يوم القيامة لذابوا كما يقول الحسن ..
- أن من يكثر القيام بالليل إذا كان من الرجال يعوضه الله يوم القيامه بكثرة الأزواج من الحور العين فالجزاء من جنس العمل ..
- صحة الجسم , وأن الرجل إذا قام من الليل كسى الله وجهه بهاء ونورا ونضرة ..
- أن الفتوحات والتوفيق وإرشاد الناس لخير الأمور هذا يكون إذا كان الأنسان قائما بحقوق مولاه فيهديه الله لسبل الخير من حيث لايدري وترد الفوائد والملح واللطائف والأستنباطات في ظلم الليل , وإذا خفي على الأنسان شيئ إذا قام في ظلال الليل يفتح الله عليه ويدركه ..
- رؤية وجه الله فلو علم العابدون أنهم لن يروا ربهم يوم القيامة لذابوا كما يقول الحسن ..
** ثمرات قيام الليل ...
- رضا الله سبحانه وتعالى ..
- ينال رحمة الله تعالى ..
- من يصلي ركعتين يكتب من الذاكرين الله كثيرآ ..
- مايجده صاحب قيام الليل من السرور والسعة والراحة في قبره ..
- نيل مايرجوه العبد في الأخرة من المغفرة والرحمة والنعيم .
- الهم بالصلاة والقيام والعزم عليه وبذل الأسباب له موجب للأجر والثواب ولو لم يقم صاحبه ..
عن عائشة رضي الله عنها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( مامن امرئ تكون له صلاة بليل , فيغلبه عليها نوم إلا كتب الله له أجر صلاته , وكان نومه عليه صدقة)..
- القيام ينهي صاحبه عن الذنوب والمعاصي وفعل المنكرات ..
- أنه يطرد الداء عن الجسد واول دا يطرده داء العجز والكسل ..
- في القيام يحصل العون على كل خير لدنياه فإن في الليل ساعة لايوافقها عبد يسأل الله تعالى خيرا من أمر دنياه وأخرته إلا اعطاه اياه ..
- قيام الليل يورث صاحبه لذة في القلب ..
- يصبح صاحب قيام الليل طيب النفس نشيطا ..
- صلاح الأبناء ..
- سعة الرزق سمة أصحاب القيام ..
- أصحاب القيام والتهجد يكتسبون نورا في وجوههم ..
- أصحاب القيام مجابو الدعوة ..
- ينال رحمة الله تعالى ..
- من يصلي ركعتين يكتب من الذاكرين الله كثيرآ ..
- مايجده صاحب قيام الليل من السرور والسعة والراحة في قبره ..
- نيل مايرجوه العبد في الأخرة من المغفرة والرحمة والنعيم .
- الهم بالصلاة والقيام والعزم عليه وبذل الأسباب له موجب للأجر والثواب ولو لم يقم صاحبه ..
عن عائشة رضي الله عنها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( مامن امرئ تكون له صلاة بليل , فيغلبه عليها نوم إلا كتب الله له أجر صلاته , وكان نومه عليه صدقة)..
- القيام ينهي صاحبه عن الذنوب والمعاصي وفعل المنكرات ..
- أنه يطرد الداء عن الجسد واول دا يطرده داء العجز والكسل ..
- في القيام يحصل العون على كل خير لدنياه فإن في الليل ساعة لايوافقها عبد يسأل الله تعالى خيرا من أمر دنياه وأخرته إلا اعطاه اياه ..
- قيام الليل يورث صاحبه لذة في القلب ..
- يصبح صاحب قيام الليل طيب النفس نشيطا ..
- صلاح الأبناء ..
- سعة الرزق سمة أصحاب القيام ..
- أصحاب القيام والتهجد يكتسبون نورا في وجوههم ..
- أصحاب القيام مجابو الدعوة ..
**فائدة طبية هامة :
صدق الهادي البشير الذي لاينطق عن الهوى صلوات الله وسلامه عليه إذ يقول عن قيام الليل (( مطردة للداء عن الجسد ))..
فلقد ترجم وأثبت ذلك أطباء المسلمين .
في مؤتمر (( الإعجاز الطبي في القران الكريم ))..
الذي عقد بالقاهرة وشاركت فيه رابطة العالم الأسلامي , ومنظمة العلوم الطبية الأسلامية بأمريكا , والمنظمة الأسلامية بالكويت , والمنظمة العالمية للمساجد والأزهر قدم بحث عن :
((( صلاة التراويح وأثرها على مرونة العمود الفقري )))
وصلاة التراويح هي قيام ليل رمضان فما يجري عليها يجري على قيام الليل والتهجد بصفة عامة ..
قامت الدكتورة سلوى محمد رشدي جامعة حلوان كلية التربية الرياضية بحثا كان موضوعه (( صلاة التراويح وأثرها على مرونة العمود الفقري والكفاءة الوظيفية للقلب بعد سن الستين ..))..
تقول الدكتورة سلوى \ إن هذه الدراسة تهدف إلى التعرف على أهمية صلاة التراويح للمسلم , وأثر ذلك على الكفاءة الوظيفية للقلب , ودرجة المرونة في العمود الفقري ..
وقد أجريت هذه الدراسة على عينة مكونة من ستين رجلا وإمرأة مقسمين الى ثلاثين ممن قامو بتأدية صلاة التراويح في شهر رمضان عام 1405هـ , وثلاثين من المصلين اللذين لم يقوموا بتأديتها , وقد طبقت عليهم إختبارات لمعرفة درجة مرونة العمود الفقري من الأوضاع المختلفة , وكذلك إختبار الكفاءة الوظيفية بإستخدام العملية الأرجومترية .. وقد أظهرت هذه الدراسة أن هناك فروقا كبيرة بين المصلين لصلاة التراويح وغير المصلين , في درجة مرونة العمود الفقري , وكذلك الكفاءة الوظيفية للقلب ..
وقالت الدكتورة سلوى رشدي : لقد أوصيت في هذه الدراسة بتشجيع المسلم على تأدية الصلاة عموما , وعلى صلاة التراويح على وجه الخصوص لما لها من فائدة على الجهاز الدوري و التنفسي , ومرونة مفاصل الجسم وخاصة العمود الفقري , حيث إن كبار السن في حاجة الى القيام بتأدية التمرينات اللتي تحافظ على اللياقه البدنية , واللياقة الوظيفية للقلب .
فلقد ترجم وأثبت ذلك أطباء المسلمين .
في مؤتمر (( الإعجاز الطبي في القران الكريم ))..
الذي عقد بالقاهرة وشاركت فيه رابطة العالم الأسلامي , ومنظمة العلوم الطبية الأسلامية بأمريكا , والمنظمة الأسلامية بالكويت , والمنظمة العالمية للمساجد والأزهر قدم بحث عن :
((( صلاة التراويح وأثرها على مرونة العمود الفقري )))
وصلاة التراويح هي قيام ليل رمضان فما يجري عليها يجري على قيام الليل والتهجد بصفة عامة ..
قامت الدكتورة سلوى محمد رشدي جامعة حلوان كلية التربية الرياضية بحثا كان موضوعه (( صلاة التراويح وأثرها على مرونة العمود الفقري والكفاءة الوظيفية للقلب بعد سن الستين ..))..
تقول الدكتورة سلوى \ إن هذه الدراسة تهدف إلى التعرف على أهمية صلاة التراويح للمسلم , وأثر ذلك على الكفاءة الوظيفية للقلب , ودرجة المرونة في العمود الفقري ..
وقد أجريت هذه الدراسة على عينة مكونة من ستين رجلا وإمرأة مقسمين الى ثلاثين ممن قامو بتأدية صلاة التراويح في شهر رمضان عام 1405هـ , وثلاثين من المصلين اللذين لم يقوموا بتأديتها , وقد طبقت عليهم إختبارات لمعرفة درجة مرونة العمود الفقري من الأوضاع المختلفة , وكذلك إختبار الكفاءة الوظيفية بإستخدام العملية الأرجومترية .. وقد أظهرت هذه الدراسة أن هناك فروقا كبيرة بين المصلين لصلاة التراويح وغير المصلين , في درجة مرونة العمود الفقري , وكذلك الكفاءة الوظيفية للقلب ..
وقالت الدكتورة سلوى رشدي : لقد أوصيت في هذه الدراسة بتشجيع المسلم على تأدية الصلاة عموما , وعلى صلاة التراويح على وجه الخصوص لما لها من فائدة على الجهاز الدوري و التنفسي , ومرونة مفاصل الجسم وخاصة العمود الفقري , حيث إن كبار السن في حاجة الى القيام بتأدية التمرينات اللتي تحافظ على اللياقه البدنية , واللياقة الوظيفية للقلب .
والان بعد أن قرأت عن هذه العبادة العظيمة فوائده وثمراتها وفضلها .. هل ستفكر بأن تقوم !!
ام عزمت على القيام فورا منذ أن قرأت الموضوع !!!
اللهم وفقنا لتدارك بقايا أعمارنا والتزود والإستكثار من الخيرات ووفقنا لأداء العبادات على الوجه الذي يرضيك عنا .. ووفقنا للقيام والصيام والذكر والشكر انك الولي على ذلك والقادر عليه .. ياحي ياقيوم ..
.
