آخر 10 مشاركات
تخرج أبني سعد بن علي بن مطلق آل شتير . (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 180 )           »          منسوبو مؤسسة البريد السعودي بمكة المكرمة من بني مالك يكرمون الموظف صالح المالكي بمناسبة التقاعد (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 123 )           »          الأستاذ رائد المالكي يحاضر حول منهجية تخطيط المشاريع التطوعية الاحترافية (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 110 )           »          تكريم الطالب مهند عوضه المشيخي المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 104 )           »          تكريم الرقيب خالد بن محمد المالكي ١٠٠ الف ريال وخطاب شكر . (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 1 - المشاهدات : 149 )           »          سامي المالكي يتبرع بكليته لوالده (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 7 - المشاهدات : 363 )           »          حفل تكريم الدكتور عبد الله بن عمر العصماني بمناسبة حصوله على درجة الدكتوراة (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 4 - المشاهدات : 122 )           »          اتحاد المؤرخين العرب بالقاهرة يشكر الدكتور فهد عتيق المالكي (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 7 - المشاهدات : 219 )           »          تكريم الطالب طلال بن راشد بن سداح المالكي بمناسبة فوزه بالميدالية الفضية . (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 7 - المشاهدات : 131 )           »          منح الشيخ رشيد بن مساعد المالكي جائزة القدرة المجتمعية (الكاتـب : أسيرالشوق - آخر مشاركة : ابوسلطان - مشاركات : 7 - المشاهدات : 189 )


العودة   بني مالك بجيلة > المنتديات العامة > منتديات التعليم وتطوير الذات وتنمية الموارد البشرية > منتدى التطوير الذاتي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19-03-2018, 18:39
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح غير متواجد حالياً
مجموعة حواء
 




أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
Smile إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



-من أوضح الافرازات النفسية للثقة بالنفس هو الشعور بالرضا والارتياح. فالمتمتعون بثقة عالية بالنفس، وإثر شعورهم بقابلياتهم وبروزها الى حيز الظهور الى حد ما، يستدخلون مشاعر مطلوبة ارتياحاً متجذراً في أنفسهم.

أما المؤشر الخارجي والمردود الظاهري للشعور بالإرتياح والرضا فإنّه يتمثل فيما يظهر على قسمات وجهك وشفتيك من بشر وتبسم.

ولا يقتصر الأمر على دور ثقتك بنفسك في منحك الشعور بالارتياح ذهنياً وفي إظهارك مبتسماً ظاهرياً بل والأفضل من ذلك هو أن التبسم بحد ذاته يوحي إليك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس.

والكلام هذا حول الحالات والسلوكيات إنّما يوجهك إلى انّه من أجل إحراز الثقة بالنفس يترتب عليك أن تتطبع بالحالات التي يتميز بها الواثقون بأنفسهم. ومن أبسط هذه الحالات: التبسم والبشر.

لا تترك منزلك قط، من هنا فصاعداً، قبل أن ترسم على شفتيك ابتسامة.

والأهم من ذلك هو أن تكون باسماً حتى عند انفرادك بنفسك. فالتبسم، إضافة الى دوره في تهدئة واسترخاء عضلات الوجه واستجلاب الاسترخاء الجسمي عموماً، فإنّه يمنحك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس أيضاً.

لا تنس أن لوجهك المبتسم انعكاسات مطلوبة في نفس الآخرين حيث يمنحهم الشعور بالرضا والابتهاج. فبدلاً من أن تجعل وجهك عبوساً متجهماً تظهر مؤشرات الانفعال على قسماته، تريد بذلك أن تكشف عن معاناتك من مشاكل ومنغصات كثيرة أو أن تجتذب اهتمام الآخرين ومشاعرهم الودية إزاءك فيما يخص مشكلتك، ارسم على شفتيك دوماً ابتسامة جميلة.

لا يغيب عن بالنا أن جميع بني الانسان يعانون من مشاكل معينة إلى حد ما، وما يقتضونه لديك هو أن تمنحهم الارتياح وفراغ البال من المشاكل أو طرق الحل لها.

فالوجه المتجهم لا يعطي الآخرين أحاسيس جيدة ومشاعر واقعية وقلبية بل أنّه لكونه يذكر الآخرين بمشاكلهم، وحتى قد يصور لهم أنك دوماً عامل تأزم المشاكل أو ربما سببها، يولد لديهم شعوراً سلبياً إزاءك ويدعوهم إلى النفور منك. فأبتسامتك تتفاعل في تهدئتك وتعزز ثقتك بنفسك إلى جانب دورها في تنمية هذه الخصائص في الآخرين أيضاً.

فعند التبسم والضحك ينشط الدماغ في افراز هرمون الاندرفين. وترشح هذا الهرمون يهدأ الآلام ويولد مشاعر طيبة في النفس.

أذاً تدرب على التبسم والضحك، احرص على أن تكون مبتسماً سيما في ظروف المشاكل. ارسم اللحظة ابتسامة على شفتيك.â–؛



المصدر: سلسلة النجاح بلا حدود

=====================================


 


قديم 20-03-2018, 16:40   رقم المشاركة : [3]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 432


أريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really niceأريج الروح is just really nice
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة

بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع
تسلم اخي اسير الشوق على زيارتك للموضوع

ولك ودي وتقديري




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 «مَنْ لمْ يشْكُر النَّاسَ لَمْ يشْكُر الله»
0 أشعار الشيخ حمدان بن محمد بن راشد ال مكتوم ((فزاع ))
0 جلسة سادسة من المكاسب تصعد بالأسهم السعودية
0 الذهب يتجاوز ذروة 3 أسابيع مع هبوط الدولار
0 بياض كالثلج وألوان زاهية.. صور سماء عسير "تأسر القلب"

أريج الروح غير متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:40.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال