آخر 10 مشاركات
مشايخ وأعيان قبائل بني مالك ” يعزون شيخ قبيلة شوقب الشيخ عبدالعزيز بن زاحم في وفاة ابن عمة (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 204 )           »          وفاة احمد بن علي بن عايد المالكي من قرية الغلطه (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 10 - المشاهدات : 365 )           »          تنبيه هام لمرتادي طريق أضم ربوع العين الطائف يوجد أعمال صيانة . (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 59 )           »          الأستاذ خالد بن شريف المالكي رئيساً لبلدية محافظة أضم (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 76 )           »          تفاصيل مضاربة أضم الجماعية.. ضبط 12 شخصاً و"التحرش حدث قبل أيام" (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 84 )           »          أعلنت النيابة العامة عن الرغبة في استئجار مبنى ليكون مقراً لها بمحافظه اضم (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 90 )           »          محافظ اضم ناصر بن حجاب بزيارة لفرع خدمات المياه بالمحافظة (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 76 )           »          عودة أمن كلية البنات بأضم ووعدهم بعدة مزايا (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 70 )           »          محافظ أضم/ناصر بن حجاب يقوم زيارة تفقدية إلى مكتب الضمان الاجتماعي (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 6 - المشاهدات : 80 )           »          إنقطاع متكرر للكهرباء على عدد من الاحياء بمحافظة اضم (الكاتـب : أسيرالشوق - مشاركات : 4 - المشاهدات : 72 )


العودة   بني مالك بجيلة > المنتديات العامة > منتديات التعليم وتطوير الذات وتنمية الموارد البشرية > منتدى التطوير الذاتي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19-03-2018, 18:39
الصورة الرمزية أريج الروح
أريج الروح أريج الروح متواجد حالياً
مجموعة حواء
 




أريج الروح is on a distinguished road
Smile إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



إرسم على شفتيك إبتسامة دائمية



-من أوضح الافرازات النفسية للثقة بالنفس هو الشعور بالرضا والارتياح. فالمتمتعون بثقة عالية بالنفس، وإثر شعورهم بقابلياتهم وبروزها الى حيز الظهور الى حد ما، يستدخلون مشاعر مطلوبة ارتياحاً متجذراً في أنفسهم.

أما المؤشر الخارجي والمردود الظاهري للشعور بالإرتياح والرضا فإنّه يتمثل فيما يظهر على قسمات وجهك وشفتيك من بشر وتبسم.

ولا يقتصر الأمر على دور ثقتك بنفسك في منحك الشعور بالارتياح ذهنياً وفي إظهارك مبتسماً ظاهرياً بل والأفضل من ذلك هو أن التبسم بحد ذاته يوحي إليك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس.

والكلام هذا حول الحالات والسلوكيات إنّما يوجهك إلى انّه من أجل إحراز الثقة بالنفس يترتب عليك أن تتطبع بالحالات التي يتميز بها الواثقون بأنفسهم. ومن أبسط هذه الحالات: التبسم والبشر.

لا تترك منزلك قط، من هنا فصاعداً، قبل أن ترسم على شفتيك ابتسامة.

والأهم من ذلك هو أن تكون باسماً حتى عند انفرادك بنفسك. فالتبسم، إضافة الى دوره في تهدئة واسترخاء عضلات الوجه واستجلاب الاسترخاء الجسمي عموماً، فإنّه يمنحك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس أيضاً.

لا تنس أن لوجهك المبتسم انعكاسات مطلوبة في نفس الآخرين حيث يمنحهم الشعور بالرضا والابتهاج. فبدلاً من أن تجعل وجهك عبوساً متجهماً تظهر مؤشرات الانفعال على قسماته، تريد بذلك أن تكشف عن معاناتك من مشاكل ومنغصات كثيرة أو أن تجتذب اهتمام الآخرين ومشاعرهم الودية إزاءك فيما يخص مشكلتك، ارسم على شفتيك دوماً ابتسامة جميلة.

لا يغيب عن بالنا أن جميع بني الانسان يعانون من مشاكل معينة إلى حد ما، وما يقتضونه لديك هو أن تمنحهم الارتياح وفراغ البال من المشاكل أو طرق الحل لها.

فالوجه المتجهم لا يعطي الآخرين أحاسيس جيدة ومشاعر واقعية وقلبية بل أنّه لكونه يذكر الآخرين بمشاكلهم، وحتى قد يصور لهم أنك دوماً عامل تأزم المشاكل أو ربما سببها، يولد لديهم شعوراً سلبياً إزاءك ويدعوهم إلى النفور منك. فأبتسامتك تتفاعل في تهدئتك وتعزز ثقتك بنفسك إلى جانب دورها في تنمية هذه الخصائص في الآخرين أيضاً.

فعند التبسم والضحك ينشط الدماغ في افراز هرمون الاندرفين. وترشح هذا الهرمون يهدأ الآلام ويولد مشاعر طيبة في النفس.

أذاً تدرب على التبسم والضحك، احرص على أن تكون مبتسماً سيما في ظروف المشاكل. ارسم اللحظة ابتسامة على شفتيك.â–؛



المصدر: سلسلة النجاح بلا حدود

=====================================


 


قديم 20-03-2018, 00:11   رقم المشاركة : [2]
 

أسيرالشوق

المراقب العام

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 84573


أسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond reputeأسيرالشوق has a reputation beyond repute
افتراضي


بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع


Array

        

من مواضيع  أسيرالشوق  في المنتدى

0 أبطال العالم.. استقبال تاريخي في باريس
0 5 وديات تجهز الاتفاق في هولندا
0 السعيد يظهر في معسكر الأهلي النمساوي
0 البرازيلي أدريانو يحمي عرين الباطن
0 مليون المهيدب تنعش خزينة النصر

أسيرالشوق متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
قديم 20-03-2018, 16:40   رقم المشاركة : [3]
 

أريج الروح

مجموعة حواء

 

قـائـمـة الأوسـمـة

عدد التقيمات : 10


أريج الروح is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرالشوق مشاهدة المشاركة

بارك الله فيك
شكراً لك على الطرح الرائع
تسلم اخي اسير الشوق على زيارتك للموضوع

ولك ودي وتقديري




Array

        

من مواضيع  أريج الروح  في المنتدى

0 تعرَّف على أسرع سيارة رياضية فائقة في العالم
0 بالصور.. أنشطة وفعاليات مميزة في مهرجان العسل بالباحة
0 تعليم صبيا يؤكد جاهزيته لاستقبال معلمات البرامج التدريبية
0 تعليم الطائف تهيء "بيت الطالب" سكنًا للمرشحين للوظائف التعليمية
0 بهدف استقطاب الكوادر الوطنية.. الملاحة الجوية تطرح وظائف فنية بمختلف المناطق

أريج الروح متواجد حالياً  

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:26.

هام //ليس بالضرورة ان تعبر جميع المشاركات عن وجهة نظر المنتدى بل تعبر عن وجهة نظر صاحبها

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

تصميم كوكتيل بلانت

مراسلة الأعضاء الغير النشيطين عبر البريد تعريب منتديات مازال