سمعت السيخ العريفي يقول
اذا ارت النشاط والقوه فعليك عند النوم ان تقول
سبحان الله 33
الحمدلله 33
الله اكبر 34
وقد استشهد بقول الرسول صلى الل عليه وسلم ل علي رضي الله عنه وابنته فاطمه
عندما ارادت خادمآ ......!!
استعين بذلك عند النوم وان شاﺀ تحس بالفرق !!