مستور العبدلي
Well-Known Member
- إنضم
- 12 أغسطس 2007
- المشاركات
- 1,389
- مستوى التفاعل
- 26
- النقاط
- 48
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
في البداية وفي الأسبوع الأول بالذات تشعر بالجوع وبعدها يستمر الوضع طبيعي جدا ولكنها تحتاج الى مجاهدة النفس والصبر ويجب الأكثار من شرب الماء الدافيء والمشي أو الرياضة في البيت ولولمدة ربع ساعة في اليوم !!
الحمية عبارة عن غذاء ذو فوائد عظيمة وهو ( التمر ) و ( اللبن ) .
يوصى بشرب الشاي الأخضر بدون سكر .عيد سعيد وكل عام وانتم بخير
هــــــــــــذه حمية مجربة وأكيدة لنقص الوزن الزائد كيلو جرام يوميا وقد سألت الطبيب عما اذا كان هناك سلبيات لهذه الحمية قال بل بالعكس فهذه الطريقة من أجمل وسائل انقاص الوزن لمن يقدر عليها.في البداية وفي الأسبوع الأول بالذات تشعر بالجوع وبعدها يستمر الوضع طبيعي جدا ولكنها تحتاج الى مجاهدة النفس والصبر ويجب الأكثار من شرب الماء الدافيء والمشي أو الرياضة في البيت ولولمدة ربع ساعة في اليوم !!
الحمية عبارة عن غذاء ذو فوائد عظيمة وهو ( التمر ) و ( اللبن ) .
الطريقةهي : أن تأكل سبع تمرات مع كأس لبن في الصباح والظهر والليل , أي في أوقات الوجبات الثلاث ولاتأكل شيئ بينهما أبدا إلا إذا شعرت بالجوع في اليوم الثالث فقط ربع رغيف بر مع زبدية لبن , جربوها ولن تندموا ولاتنسونا من صالح الدعاء .. ولاتنسوا الأكثار من شرب الماءءءءءءءءء
