المكسرات
البروتينات تتكون من مجموعات من الاحماض الامينية وكما يقول الباحثون من قسم التغذية بجامعة هارفارد إن المكسرات ليست مفيدة للقلب بسبب نوع الدهون غير المشبعة والاوميغا - 3 فيها بل محتواها الجيد من الحمض الاميني «ارجنين»
وفائدته تنتج من انه ينتج مركب «اوكسيد النيتريك - Nitric Oxide» وهو...