يقول الخبراء يمكنك وقاية نفسك من الرشح والزكام والانفونزا خلال فصل الشتاء وعدم الاضطرار لاستخدام الأدوية والعقاقير بتعزيز جهاز المناعة لديك بوسائل تعزيز طبيعية .
هناك مواد غذائية تعزّز جهاز المناعة لدى الإنسان نذكر منها مايأتي :
البرتقال : ( إن تناول برتقالة كل يوم) البرتقال يحتوي على فيتامين...