هذه بعض الإرشادات الهامة للصحة الغذائية وجدتها واعرضها للفائده العامه
مع امنياتى لكم بدوام الصحة والعافيه
1 – أمضغ طعامك جيدا – وأعد المضغ – وتناول طعامك وأعصابك هادئة – ولا تختلق المشكلات والشكوى على الطعام حتى لا تفسد الأمعاء !
2 – تناول وجبة متوازنة – كاملة العناصر – قليلة .. وإياك والشبع...