السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خلال الأيام الأولى من بدء الدوام قد يعاني الإنسان من قلة النشاط خلال النهار وآلام وصداع وتعكر المزاج
في شوال.. الجسم يستطيع التأقلم مع تأخير مواعيد النوم والاستيقاظ أكثر من قدرته على التأقلم مع تقديمها!
سرعة التأقلم مع الوضع الجديد في النوم تختلف من شخص...