الاسترخاء علاج نفسي
تدريبالاسترخاء المفصل رقم 1
إعدادالدكتور حسان المالح
يمكنك تطبيق هذا التدريب بنفسك .. ويمكنك متابعة الخطوات التالية خطوة خطوة .. وإذا أردت يمكنك قطع الاتصال بالانترنت ومتابعة التدريب أو طباعته والتدرب عليه بنفسك او مع آخرين
1- اختر لنفسك إشارة ما لبدء تدريب الاسترخاء (...