طر ق لجعل حياتك افضل
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
2-أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4-عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه))
5-إلعب ألعاب مسلية يوميا
6-أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008...